Sådan Skær Heel ud af løbesko

Tilbage skader og mund smerter ofte kan opstå, mens bryde i et par nye løbesko. Fanen hæl, som er flappen af materiale, der kommer ud af bagsiden toppen af skoen nær bagsiden af din ankel , er ofte den vigtigste kilde til hæl ubehag . Det har været kendt for at forårsage tæthed og tryk på hælene når går eller løber . For at undgå at opleve noget ubehag , den letteste ting at gøre, er at skære fanen hælen. Du kan tage det til en sko reparation butik for at få hælen bevæges af en professionel, men den billigste løsning er at fjerne det selv . Hvad du har brug Salg Black markør
Syning saks
Canvas Patch
lærred klæbende myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt dine løbesko på og binde dem op . Gå rundt i dem i et par minutter, så du kan føle præcis, hvor den mest ubehag kommer fra i hælen området .
2

Tegn en linje med en sort markør over den del af fanen hælen, der forårsager ubehag , så den er mindst 1 inch under toppen af fanen hælen. Afhængigt af hvilken type af ubehag du oplever , kan du sænke den linje en lille smule for at passe til dine behov .
3

Skær del over den sorte linje ved hjælp af et par sy saks . Skær det langsomt og forsigtigt ud af skoen.
4

Tage nogle lærred lim og anvende det til bunden af et lærred patch. Fastgør lærred patch og lim på indersiden område af hælen , du skåret væk , folde det over på ydersiden for at dække op i hele hul. Lærredet patch erstatter den barske hælen, der kan have været årsag så ubehag ved at gnide mod din fornemmelse.
5.

Lad limen tørre natten over.
6

Ifør sko den følgende dag. Gå rundt i skoene at afprøve ændringen i hælen for at afgøre, om du stadig oplever ubehag eller gnide .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler