Sådan Fix en Gåture Gait

Tillad nogen skader til at helbrede. Mange mennesker udvikler unormale walking gangarter på grund af skade , og de er ofte korrigeres , når skaden heler . Steppage gangarter og spastiske gangarter kan være forårsaget af skader, blandt andre ting. Steppage gangarter er kendetegnet ved at en person bliver tvunget til at løfte den ene ben højere , når du går for at undgå at trække foden. Spastiske gangarter få folk til at trække en fod i modsætning til at være i stand til at løfte den .
2

Bær en benskinne eller en sko lift . Ben seler vil tvinge foden ind i en ordentlig fremad gå position . Hvis du har lidt af en sygdom eller drastisk skade, der har påvirket din gangart , bære klampe at hjælpe genlære hvordan at gå ordentligt. Prøv at gå til en 20 - til 30- minutters gang dagligt for at øve gå med tandbøjle . Prøv at gå på jævnt underlag , såsom jorden på en sport spor , så du kan begrænse risikoen for at falde. Brug en sko lift , hvis du har en gangart , der får dig til at løfte den ene ben højere end den anden. Elevatoren skal placeres i skoen af benet , som gangart ikke påvirker . Sko elevatorer fungerer godt til rette gangarter , hvor der er en lang muskelkramper i de berørte ben .
3

konsultere en fysioterapeut. Fysisk terapi er den mest effektive måde til at rette eventuelle problemer med gangart . Fysioterapeuter kan vejlede dig i effektive motion teknikker , og vil være i stand til at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om din gå gangart . Øv motion teknikker derhjemme, hvis du er i stand til at fremskynde processen . Få masser af hvile , så øvelserne vil være mere effektiv.
4

Tal med din læge om medicin muligheder . Nogle gangarter , som regel dem, der er anlagt den ved sygdom eller sygdom , kan korrigeres eller reduceres ved at bruge den rette medicin . Muskel relaxers er en almindelig form for medicin ordineret til walking gaits.as de hjælper de berørte enkelte til mere fyldestgørende udøve eller omskole sig til at gå.
Hoteltilbud