Sådan Cope Efter et skudsår

Vi lever i et voldeligt samfund, hvor dræbte og sårede mennesker med skydevåben sker jævnligt . At være et offer for et skudsår straks forstyrrer ens liv fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. At lære at håndtere denne traumatiske oplevelse , især i starten , hjælper mod en forsvarlig nyttiggørelse . Instruktioner
1

øje med følelser af depression , angst og vrede efter en optagelse. Disse følelser , betragtes som normal , skal gå gennem deres naturlige proces med sorg og helbredelse.
2

Hold planlagt lægebesøg . Det er vigtigt at fortsætte konsultationerne og opfølgning kirurgi, hvis nødvendigt for skudsår .
3

Fortsæt med at tage ordineret medicin. Guard mod indtagelse af alkohol og ulovlige stoffer for at dæmme op for den smerte eller smerte.
4

søge rådgivning for psykiske og følelsesmæssige velvære, især hvis du har problemer med at spise , sove og interagere med mennesker . Spørg din læge eller hospitalet for en anbefaling og henvisning .
5

Tal åbent om dine problemer med familie, venner eller tro leder. Du har brug for mulighed for at udtrykke følelser, og ikke holder dem inde . Dine kære også nødt til at hjælpe og støtte dig.
6

Arbejdet på at sætte den traumatiske erfaring bag ved at besætte tid på en positiv måde . Fokus på fremtiden. Finde ting sjovt at gøre som hobbyer , at se film, læse og besøge venner og familie.
7.

Husk, at skudsår sidst heler så være robust og tålmodig .

Relaterede Sundhed Artikler