Hvordan laver man en ispose Brug Rice

Kolde terapi ( kryoterapi ) hjælper en skadet kropsdel føler sig bedre og helbrede hurtigere. Uanset om det er en forstuvning , stamme eller en anden muskuløs condition, kold terapi reducerer hævelse, lindrer smerter og hjælper helingsprocessen. En hjemmelavet is pack lavet med ris er en enkel og billig trøst værktøj til at holde i fryseren . Ting du skal
Sport sockRiceFragrance (ekstraudstyr ) på
Vis Flere Instruktioner
1

Start med en ren rør - stil sport sok .
2 < p> Fyld sokken omkring to tredjedele op med ris . Bruge almindelig ris , ikke den korte , madlavning type. Krydderier og urter vil tilføje en flot duft , såsom kanel , nelliker eller lavendel.
3

Bind enden af sokken forsvarligt . Placer denne ispose i fryseren. Det vil ikke fryse fast, men bevare sin kølighed i en længere periode.
4

wrap eller støber ris ispose til at passe omkring den kropsdel, der har brug for kold terapi.

5

For at rengøre, løsne sok og tømme ris . Vask sok ( eller erstatte det ), og derefter fyldes med ris .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler