Hvordan laver jeg et Wrist Band til Wrist Support

? Hvis du ønsker at lindre smerten på dit håndled fra hverdagens aktiviteter som at skrive og løft eller fra sport du kan bære håndleddet bands til støtte. Du kan endda lave dine egne håndled bands i stedet for at købe kommercielle håndled bands . Disse bands vil levere sund support, men hvis du føler for meget smerte eller pres på dine håndled bør du konsultere en læge eller sygeplejerske . Ting du skal
bomuld nylon blend stof
Sakse
slidbane og nål
Hook -and-loop bånd
Fabric blyant myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Skær en lang, tynd strimmel af stof. Stoffet skal være omkring 2 inches lang og omkring 10 meter lang.
2

Wrap dit håndled med bandet for at bestemme den korrekte placering for hook -and-loop bånd . Du bør fold stoffet omkring håndleddet mindst to gange , og derefter en gang rundt om håndleddet og håndfladen og mellem tommel-og pegefinger , og derefter en gang mere omkring håndleddet . Det bør være stram , men ikke så stram, at det afskærer cirkulation . Markere afslutningen af stoffet med et stof blyant eller markør. Skær unødvendige stof.
3

Sy hook -and-loop bånd til slutningen af håndleddet band med krogen side på toppen af håndled band .
< Br > 4

Gentag for den anden håndled .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler