Hvordan laver et koldt kompres

Du kan gøre du ejer komprimerer derhjemme for at holde i fryseren eller bære i en køler på enhver udflugt. En kold komprimere er en god ting at have ved hånden til sportsbegivenheder og alle aktiviteter , der involverer fysisk anstrengelse i tilfælde af en ulykke eller skade . Bærbare hjemmelavede kolde omslag er godt at gøre og tage til en udflugt eller en nødsituation. Den ekstra bonus er, at de er lavet ved at genbruge plastflasker. Ting du skal hoteltilbud Tomme enkelt størrelse plastik vandflasker
Vand
Fryser Gammelt voksen -størrelse sok , fortrinsvis hvid
Twist slips (valgfrit)
Vis flere instruktioner
1

Gem et par tomme enkelt betjener vandflasker efter du drikke vandet . Sørg for at holde caps også. Du skal bruge dem til at forsegle flasken.
2

Fyld flasken ¾ fyldt med almindeligt postevand . Du forlader en fjerdedel af flasken tom for at muliggøre en udvidelse af vandet, da det fryser . Ellers kan det knække eller eksplodere flasken som det fryser .
3

Sæt hætterne på flasken tæt , så de ikke lække og gøre noget rod i fryseren eller holde sig til stativerne fryser .
4

Sæt flasken i fryseren , indtil det fryser fast . Lad det der, indtil du har brug for en eller planlægger en outting eller sportsbegivenhed. Put en eller flere i en køler , hvor de kan tilgås nemt i en ulykke , mens du spiller udendørs ..
5

Tag flasken eller flaske fra fryseren eller køligere , når man er nødvendig. Tag en gammel voksen størrelse sok og indsætte den frosne flaske ind i det. Derefter binde toppen eller bruge et twist slips for at holde strømpen lukket. Med sok dækker flasken isen ikke vil brænde huden, men vil stadig yde nødhjælp til en skade.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler