Hvordan bruger jeg en rund bold for Stress

? De, der bliver ofte understreget ofte lede efter måder at løse det. En måde at fjerne stress er at bruge en bold , ofte kaldet en stress bolden. Disse runde kugler er omkring 3 inches i diameter og er ofte lavet med skumgummi eller gel. Ud over at lindre stress , kan de også bidrage til at forbedre din omsætning , hjælpe med at behandle karpaltunnelsyndrom og forbedre gigt og gigt. Det er nemt at høste alle de fordele, denne lille kugle kan tilbyde. Hvad du har brug
Små, loppetjans bold myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer bolden på din hule hånd . Wrap fingrene rundt om bolden .
2

Klem bolden gentagne gange. Klem bolden så hårdt , blødt og længe du vil .
3

Alternate hænder, hvis man bliver træt . Mens du kan klemme bolden , trække vejret dybt og prøv at berolige dit sind. Kombinationen af klemme bolden med afstressende øvelser kan hjælpe med at fjerne stress .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler