Hvad sker der hvis du Gør ikke muskulær udholdenhed

? Konsekvenserne af ikke at arbejde ud dine muskler og opholder sig fysisk fit , vil variere afhængigt af den pågældende person. Genetik , slægtshistorie og præcis hvor lidt muskulær udholdenhed du vil bestemme sværhedsgraden af dine sundhedsmæssige konsekvenser. Muskelsvind

den ekstremt inaktive , er det muligt , at muskelsvind vil begynde at sætte ind, en proces, hvor musklerne i kroppen begynder at affald væk fra under - brug. Vores kroppe reagerer på eksterne stimuli , folk løfte vægte , og deres muskler styrker , så de kan tage presset . Hvis folk gør ingen motion overhovedet, deres muskler , viser sig at være unødvendige , derfor vil aftage.
Fedme

Fedme er muligvis den mest overvældende sundhedsmæssige spørgsmål , verden står over i dag , og en mangel på muskulær udholdenhed motion er en af de vigtigste grunde . Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, næsten en tredjedel af alle amerikanere ældre end 20 er fede.
Hjerte Sundhed og levetid

Ifølge til en bred vifte af almindeligt anerkendte akademiske studier , dem, der udøver , er langt mindre tilbøjelige til at blive offer for hjerte-eller hjertesygdomme , end dem, der ikke udøver . Fastholdelse af fitness kan også forbedre den forventede levetid.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler