Hvordan man kan reducere Hoste

Køb og anvende passende over-the- counter eller receptpligtig medicin til behandling af din hoste . Forskellige medikamenter er tilgængelige for almindelige forkølelser eller luftvejslidelser. En apoteker kan hjælpe dig med at vælge en medicin, hvis du beslutter ikke at se en læge. Du kan også ønsker at købe hostebolcher at hjælpe med at dulme halsen og undgå den fornemmelse , der spørger hoste.
2

Drik otte til 10 glas vand om dagen for at forblive ordentligt hydreret . Ordentlig hydrering løsner slim og letter sværhedsgraden af ​​hoste. Alternativt kan du vælge at drikke urtete til at frigive slim og fugte halsen.
3

Læg et håndklæde over dit hoved som et telt og indånde damp fra en vaporizer eller varmt brusebad. Dampen svækker ophobning af slim og slim i halsen og lunger. Tilføj et par dråber eukalyptus til vandet for at yderligere tynd slim .
4

gurgle med varmt saltvand til at løsne nogen slim , der er akkumulerende i halsen, og bruge en menthol gnide på dit bryst til hjælpe med at åbne luftvejene .
5

Sov med hovedet højt . Holde hovedet hævet lidt reducerer dræning , der kan forværre en hoste . Medtag masser af tid til at hvile og komme sig fra årsagen til din hoste . Hoste bruger en masse energi, så tillad dig selv tid til at komme til hægterne.
Hoteltilbud