Våde Sauna fordele

Varmen af en våd sauna får kroppen til at frigive endorfiner , der afhjælper smerter og slappe muskler. Atleter bruger ofte våde saunaer at mindske smerter efter en træning og slappe muskler, så de kan øge deres vifte af bevægelse.
Forbedre omsætning

Opblødning i en våd sauna kan forbedre cirkulation og blodgennemstrømning. I den opvarmede miljø af saunaen , blodkar udvide og strømme til ekstremiteter stiger. Ifølge den amerikanske Sauna Society , hyppige sauna badning hjælper også til at sænke blodtrykket .
Stress Relief

Våd sauna badning hjælper til at slappe af kroppen og sindet , og folk bruger ofte sauna til at lindre stress .
træningsapparater

af et dampbad og sauna høj varme får pulsen til at stige og blodkarrene til at udvide sig. Resultatet svarer til mild træning, såsom rask gåtur. Med den våde sauna, kan du få denne hjerte-kar- træning uden at skulle belaste muskler og led.
Vægttab

Varmen af den våde sauna skaber en reaktion svarende til motion, herunder brænde kalorier . Den gennemsnitlige session i en sauna brænder omkring 300 kalorier, og kan anvendes i kombination med diæt og motion for at hjælpe med vægttab.
Bedre søvn

endorfiner frigivet , mens i en våd sauna sammen med højere kropstemperatur kan hjælpe folk komme dybere søvn.
hoteltilbud