Sådan behandler madforgiftning uden narkotika

Madforgiftning opstår, når du spiser forurenet mad. Det er mest sandsynligt at ske efter at have spist kød , æg eller mælkeprodukter , der indeholder skadelige bakterier, såsom E. Coli . Hvis du har madforgiftning, er du sandsynligvis opleve mindst et af følgende ubehagelige symptomer som kvalme, mavebesvær, diarré , kulderystelser , opkastning og fever.This er i modsætning til en fødevare intolerance eller en fødevareallergi , som er specifik for visse mennesker på grund af manglende enzymer eller hormoner i kroppen og forårsager deres immunsystem til at reagere på fødevarer eller stof negativt. For eksempel kan en allergisk reaktion på fødevarer forårsage en person til at bryde ud i bistaderne eller at have svært breathing.Drugs , selv anti- kvalme eller anti- diarré medicin, er næsten ubrugeligt mod madforgiftning , som hovedsageligt er en bakteriel infektion. Læs nedenfor for at lære, hvad du kan gøre for at hjælpe med at lette disse symptomer. Ting du skal
Water
Toast
kylling eller vegetabilsk bouillon
probiotiske kosttilskud eller yoghurt med Lactobacillus acidophilus eller bifidus levende kulturer ( Læs Food Label)
Vis flere Instruktioner

1

Ophold hydreret. Virkningerne af madforgiftning vil dehydrere dig og at du føler dig værre. Drik vand og andre væsker , men undgå koffein, der fungerer som et diuretikum , og vil bede dig om at urinere oftere. Drik kun klare væsker, såsom kylling eller vegetabilsk bouillon . Jo klarere væsken, jo mere vand , det indeholder. Dit mål er at erstatte de væsker , du har mistet gennem diarré eller opkastning.
2.

Eat . Du vil sandsynligvis ikke vil, fordi du ikke vil føle sig godt , men du skal spise for at holde din energi op . Spis tørre fødevarer såsom tør toast eller kiks. Den blander maden er, jo mere sandsynligt vil du være i stand til at holde det nede . Må ikke spise krydret mad eller frugt, som wil være svært at fordøje , mens du er syg .
3

Tag nogle probiotiske kosttilskud eller spise yoghurt med levende kulturer . Probiotika er levende mikroorganismer, som er til gavn for din krop og kan hjælpe med at forebygge eller behandle symptomer forårsaget af de skadelige bakterier , herunder de , der forårsager madforgiftning. De er også udråbt til deres evne til at styrke dit immunforsvar og forebygge infektioner . De kan findes i pille eller kapsel former, men de er også findes i yoghurt, der indeholder levende kulturer af det. Brand -name yoghurt , der indeholder levende kulturer vil normalt angive det på en etiket og frossen yoghurt butikker tendens til at vise sådanne oplysninger på skilte. Prøv at holde sig væk fra den slags, der indeholder en masse sukker , da dette kan irritere din mave yderligere.
4

Vær tålmodig . Det kan tage et par dage at rydde giftstoffer fra madforgiftning . Få så meget hvile som du kan og afstå fra anstrengende motion , indtil du er rask igen. Læs advarslerne nedenfor.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler