aktivitet & Øvelse for patienter med tuberkulose

Udføre regelmæssig motion i løbet af din behandlingsforløb med henblik på at sikre, at de Mycobacterium tuberculosis bakterier er helt fjernet fra din krop . Ifølge oplysninger fra det medicinske hjemmeside FamilyDoctor.org vil medicin alene ikke garantere isolering mod denne sygdom. Derfor skal et kursus af medicin parres med en ordentlig kost , hvile og motion for fuldt ud at bortvise bakterier fra dit system. Kast dig ud i regelmæssig, moderat intensitet motion mindst fem dage ud af ugen i 30 minutter eller mere på en strækning.

Motion anbefalinger

patienter øjeblikket påvirket med tuberkulose , udføre simple aktiviteter, såsom rask gang udendørs kan medvirke til at give din krop med frisk luft og motion for at hjælpe fjerne bakterier. Må ikke være alt for bekymret med at opfylde fem dage- per- uge , 30- minutter -per- dag anbefalinger, hvis du stadig er udviser kraftige symptomer. Du skal blot udføre så meget aktivitet , som du er fysisk i stand til at gøre på et givent tidspunkt .

Individer, hvis symptomer er begyndt at aftage , er du velkommen til at optrappe intensiteten af aktiviteten til at øge dine fordele. Overvej lys jogging, stationær cykling eller styrketræning til at forbrænde ekstra kalorier og samtidig holde din krop fri for tuberkulose. Etablering af en regelmæssig motion rutine , mens syge kan hjælpe med at holde dig sygdomsfri i fremtiden , hvilket giver et betydeligt afkast på din indsats.