Om Arch Support

Svangstøtte er vigtigt, fordi ved at støtte buer i fødderne , kan du oprette et springbræt til at støtte rygsøjlen og kan hjælpe med at reducere lav ryg og nakke smerter. Der er en række af sko designet til at justere rygsøjlen til en neutral, ikke smertefuldt sted . Svangstøtte kan allerede ved konstruktionen af skoen eller en ekstra sko insert kan købes som løfter op vristen og arch seng af fødderne til at yde en bedre bue support.The formål svangstøtte er at minimere ubehag i knæ eller hofteled og for at mindske belastningen overførsel til den nedre ryg eller nakke. Identifikation

Flere undersøgelser er blevet offentliggjort , hvordan indsatser placeret i skoene kan bidrage til at give svangstøtte og hjælpe med at reducere slitage på knæ , som i slidgigt i knees.One undersøgelse offentliggjort i 2008 i " Medical Science Sports Motion " rapporterede, at i en undersøgelse af 22 mennesker, der kørte eller gik , skoindlæg bidrog til at reducere drejningsmoment på knæene omkring 6 procent .
Funktioner

skoindlæg , der giver svangstøtte kommer i mange forskellige størrelser og findes færdiglavet i sportsudstyr butikker , online eller som skræddersyede indsatse lavet af fodterapeuter . De billigere skær er færdige og generelt koster mindre end $ 35 pair.Custom -made skoindlæg er lavet ved at lave en fod støbeform på en ortopæd kontor og kan koste op til flere hundrede dollars og være fremstillet af forskellige typer af hård plast og andre menneskeskabte materialer.

Fordele

Du behøver ikke at være en hard-core løber eller atlet at drage fordel af skoindlæg for svangstøtte . Hvis du har flade fødder eller har knyster eller smertefuld hælspore , kan du opleve en vis lettelse fra ubehag fra at bruge sko inserts.Go til en sportsforretning for at prøve forskellige typer eller se din ortopæd til en henstilling.

Overvejelser

normalt kan du bære skoindlæg for kun et par timer ad gangen , som det generelt tager tid at vænne sig til den nye form i din fod bed.Podiatrists ofte anbefale iført store-købte , færdiglavede skoindlæg og specialfremstillede skær til en time den første dag og gradvist tilføje mere tid hver dag til at lade dine fødder tilpasse .
Advarsel p Hvis du
har nogen alvorlige medicinske problemer, der involverer knoglerne af dine fødder , lav ryg, nakke eller andre spinal smerte eller ubehag , rådføre sig med din doctor.She kan vurdere dig at afgøre, om du bruger skoindlæg for svangstøtte er passende, eller hvis du har brug for at bestille en skræddersyet par orthotics .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler