Kontorstole for rygsmerter

Sidder foran en computer hele dagen på arbejdet kan virkelig såre din ryg. Det er vigtigt at få en stol, der hjælper med at kontrollere dine rygsmerter (se reference 1) . Hvorfor sidder Hurts
p Bare fordi du sidder betyder ikke, din ryg er ikke i orden . Det har stadig at støtte resten af din overkrop , så hvis din rygsøjle ikke er justeret korrekt du tilføjer ekstra belastning på din ryg (se reference 1) .
Ergonomisk Kontorstole

En ergonomisk stol er designet til at understøtte fysiologi af det menneskelige legeme , som automatisk vil understøtte korrekt kropsholdning . Den rigtige stol er god, men den rigtige kropsholdning er bedre ( se reference 2).
Ryglænet

rigtige kontorstol skal have lændestøtte , som vil hjælpe med at rette og støtte bunden af din rygsøjle . Din ryg skal være mindst 12 inches høj , justerbar , støttende, og polstret ( se reference 3).
Seat

Sædet skal være mindst 17 inches bred, 16 inches fra jorden, og med en dybde tilstrækkelig nok for dig at være i stand til at læne sig mod ryglænet med omkring 2 inches mellem dine knæ og sædet ( se reference 3).
Vigtigt ting at huske

Små ting som armlæn, polstring , materialer og drejelige stole gøre en enorm forskel for din ryg og forbedre komforten . Sørg for, at din stol er støttende , justerbar og komfortabel ( se reference 3).
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler