Inversion Table Information

Inversion tabeller hjælpe brugeren at slappe af og lindre stress ved hjælp af inversion terapi , den praksis spejlvende den menneskelige krop på hovedet. Inversion tabeller i dag er udstyret med jelly -laden hynder , der tillader tilbage til hvile mens kroppen er inverteret . Mens deltagerens ryg hviler , er diske i ryggen masseres .
Formål

Bortset fra at lade din krop til at slappe af, inversion bordet arbejder for at fremme en korrekt kropsholdning , fordi kroppen er lagt i en lige stilling. Det er også massage ryggen så rygmuskler kan opsuget væsker normalt afholdt stagnerende i rygsøjlen. Dette kan hjælpe med at forhindre udbrud af hævelse diske, brok og spinal skade .

Fordele

fordelene ved at praktisere inversion terapi og bruge inversion tabeller typisk omfatter øget fleksibilitet , mindre følsomhed over for rygsmerter og skade , forbedret blodcirkulation, reduceret risiko for forhøjet blodtryk og øget mental årvågenhed. Inversion terapi giver også en følelse af gys og spænding , som den praksis at positionere kroppen på en omvendt vinkel giver opstemthed , der svarer til forlystelsespark forlystelser .
Risk

Ikke alle individer rådes til at bruge inversion tabeller til behandling. De, der er gravide eller har brok , højt blodtryk , cerebral sklerose , grøn stær, rygproblemer , knogleskørhed, øreinfektioner og fedme bør ikke bruge inversion tabeller . Mennesker, der bruger medicin såsom antikoagulantia også afskrækkes fra undergår inversion terapi , fordi deres blodgennemstrømningen og omsætning vil blive påvirket af øvelsen.

Indkøb

Inversion tabeller er magen til andre stykker af fitness- udstyr, der kan bruges i hjemmet . Kvalitet inversion tabeller typisk koste omkring $ 350, afhængig af størrelse og funktioner. Når shopping for en inversion bordet , er det vigtigt at kontrollere sin vægt kapacitet , den række af inversion vinkler det kan gøre sin samling og tilpasningsevne. Det er også vigtigt at købe en tabel, der har bestået alle kvalitetstest for at sikre din sikkerhed. Den bør indeholde en garanti i tilfælde af, at dit bord har nogen problemer.
Hoteltilbud