Er en fast madras Bedre for en dårlig ryg
Det er almindeligt antaget , at en fast madras er det bedste valg til at hjælpe med at forbedre rygsmerter. Men en fast madras ikke rumme de naturlige kurver i rygsøjlen .
Fakta
Sover på en madras , der er for fast kan forårsage smerte og lægge ekstra pres på ryggen. En madras , der er for blød , vil ikke yde tilstrækkelig støtte til rygsøjlen. Ifølge en undersøgelse fra 2003 offentliggjort i "The Lancet " , en madras af medium fasthed forbedres rygsmerter bedre end en fast madras .
Solution
medium - fast madras tilbyder komfortabel rygstøtte , kan reducere rygsmerter og forbedre resten.
Overvejelser
årsager til rygsmerter er varierede. Der er ingen enkelt madras type, der vil arbejde for alle.
Tip
Liggende på en madras i fem til ti minutter, vil indikere, om en madras giver både komfort og tilstrækkelig støtte .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til at tabe sig gennem Akupunktur
- Hvordan man kan overvinde følelsesmæssig smerte af en Skilsmisse
- Hvordan laver man en Easy Water Purifier
- Mest almindelige dødsårsager i et faglærte sygepleje facilitet
- Plante-baserede Hormonsubstitutionsbehandling
- Hvordan laver en portion havregryn i en mikrobølgeovn
- Hvorfor skal du ikke drikke vandet Efter en vandledning Break
- Hvad er de Top tre dødsårsager for mennesker, der er 75
- Lunesta Farer
- Hvordan man vurderer Åndenød