Er en fast madras Bedre for en dårlig ryg

? Ifølge American Chiropractic Association, vil så mange som 80 procent af befolkningen opleve rygsmerter på et tidspunkt i deres liv. Valg af en madras med den rette fasthed kan hjælpe med at lindre den opleves af personer, der lider af en dårlig rygsmerter. Misforståelser

Det er almindeligt antaget , at en fast madras er det bedste valg til at hjælpe med at forbedre rygsmerter. Men en fast madras ikke rumme de naturlige kurver i rygsøjlen .

Fakta

Sover på en madras , der er for fast kan forårsage smerte og lægge ekstra pres på ryggen. En madras , der er for blød , vil ikke yde tilstrækkelig støtte til rygsøjlen. Ifølge en undersøgelse fra 2003 offentliggjort i "The Lancet " , en madras af medium fasthed forbedres rygsmerter bedre end en fast madras .
Solution

medium - fast madras tilbyder komfortabel rygstøtte , kan reducere rygsmerter og forbedre resten.

Overvejelser

årsager til rygsmerter er varierede. Der er ingen enkelt madras type, der vil arbejde for alle.
Tip

Liggende på en madras i fem til ti minutter, vil indikere, om en madras giver både komfort og tilstrækkelig støtte .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler