Behandling for osteoporose Pain

Du ved, når du er i smerte , men kun en kvalificeret læge ved hjælp af moderne diagnostiske værktøjer kan fortælle dig, hvis osteoporose er årsagen. Sammenlign din historie med kendte risikofaktorer for at få en generel idé om osteoporose er sandsynligt, at være årsag til dine smerter. Risikofaktorer omfatter : * Utilstrækkelig kosten calcium * inaktiv livsstil * Langvarig brug af medicin eller overdreven brug af alkohol * Rygning * Familie historie osteoporosis.Among de 44 millioner mennesker i USA med risiko for osteoporose , de fleste - 68 procent - er kvinder .
Forebyggelse

Få masser af calcium for at undgå udbrud af osteoporose. Kostbehov ændre hele dit liv, så tjek med en læge , en ernæringsekspert eller en pålidelig publikation at se, om du får nok i din kost. Læger anbefaler ofte calcium supplements.Vitamin D spiller en anden vigtig rolle i knogle sundhed . Et par minutter i solskin hver dag kan få dig alle de " solskin vitamin " du har brug for . Mens du er ude i solen, kan du nyde nogle moderat motion , en anden almindeligt anbefales forebyggende measure.Also check for risikofaktorer -styrke faktorer. Hvis du ryger , drikker alkohol eller tager receptpligtig medicin , så spørg din læge, hvis disse kan øge din risiko for osteoporose pain.If du ved, du har knogleskørhed , undgå fysiske aktiviteter , der kan beskadige skrøbelige knogler og forårsager smerte . Vær særlig omhyggelig med at undgå fald , som kan brække knogler svækket af osteoporose.

Egenomsorg Behandlinger

Du kan ansætte mestringsstrategier til at reducere fornemmelsen af gigtsmerter . Varme pakninger og varmt brusebad eller kolde pakninger og is kan hjælpe med at lindre smerten. Afslapning praksis kan distraktioner såsom at se tv eller tale med en ven og behandling for at reducere følelsesmæssig stress også help.When smerten bliver for meget at håndtere, over-the- counter medicin ofte giver den første linje i forsvaret . Aspirin , acetaminophen og ibuprofen er mest udbredte, men de kan også give bivirkninger , herunder mave irritation og blødning .
Medicinske behandlinger

Læger ordinere narkotika til kort langtidsbehandling af osteoporose smerte. Vær forsigtig , selv om. Langvarig brug kan føre til afhængighed, og du ofte har brug for mere og mere af det samme stof til at få den samme effect.A læge kan også anbefale andre stoffer , som skal forhindre knogletab eller til at kontrollere smerte . Kun din læge kan afbalancere dine personlige medicinske behov med den rigtige medicin, men en gennemgang af populær litteratur kan hjælpe dig med at besvare spørgsmål og finde spørgsmål, du måske ønsker at spørge din læge.

Alternative behandlinger hoteltilbud

Indledende forskning ved 16 amerikanske medicinske centre fandt, at patienter med moderat til svær osteoporose smerter , der tog glucosamin og chondroitin kosttilskud reduceret deres smerte så meget som dem, der tog receptpligtig gigt - smertestillende celecoxib. The University of Utah School of Medicine koordineret Glucosamin /Chondroitin Arthritis Intervention Trial, nu kendt som gangart. Find disse kosttilskud på hylderne i de fleste apoteker , ernæring centre og købmand stores.Consider fysioterapi eller motion. Disse aktiviteter kan øge din krops naturlige smertestillende , kendt som endorfiner . Massage terapi giver lindring for mange ved at øge blodgennemstrømningen og afslappende stive muskler . Akupunktur og akupressur også finde bred accept i hele verden til behandling af osteoporose smerter.
Hoteltilbud