Gode ​​kostvaner til Bad Nyrer

Reducer dit samlede protein forbrug til modværdien af ​​ikke mere end fem til syv ounces kød per dag , i henhold til sundhed hjemmeside Peacehealth.org . Det virker ud til omkring 40 til 60 gram protein . Mens kroppens primære kilde til protein er kød og mejeriprodukter , huske på, at mange fødevarer indeholder spor (lavere) mængder af protein så godt, som kan tilføje op over tid. Derfor skal du være påpasselig med at undersøge fødevarer etiketter for alle fødevarer for at forblive under denne grænse. Desuden tror ikke , at " less is more ", fordi kroppen kræver en vis grad af protein til at bygge og reparere væv , så målet at ramme dit protein grænse, og ikke med vilje at skyde under den.
natrium Reduktion

til formål at begrænse din samlede natrium forbrug til mindre end 2.000 mg per dag. Ud over at tage stress ud af nyrerne , kan dette hjælpe med at løse problemer med hypertension (forhøjet blodtryk ) samt. For at reducere mængden af ​​natrium i din kost naturligt , undgå fødevarer, der er allerede forberedt ( forarbejdede) , dåse elementer , salt -added emner som chips og saltkringler og saltede kød som skinke , bacon og lunchmeat .


kalium og fosfor Reduction

Udføre simple mad udskiftninger for at begrænse dit samlede indtag af både kalium og fosfor. Undgå indtagelse af mejeriprodukter , nødder, møtrik Butters , linser , frø, cola , øl, bananer , tomater, rosiner , appelsiner, chokolade og broccoli . I stedet for de nævnte elementer , forbruge mælkeerstatning , squash , æbler, pærer , ris, bønner , salat, vandmelon , kirsebær og tranebær. Disse fødevarer vil bidrage til at give din krop med vitaminer og mineraler og samtidig undgå høje niveauer af enten kalium-eller fosfor .
Hoteltilbud