Holistisk behandling for neuropati

Neuropati forårsager smerte , følelsesløshed og svaghed i nerverne , hyppigst nerverne i fødder og hænder. Neuropati syge ofte føler en brændende eller prikkende fornemmelse i disse yderpunkter og opleve et fald i sensation , der kan sammenlignes med den formindskede følelser, når iført en handske eller strømpe . Denne tilstand kan skyldes en række forskellige medicinske tilstande , men er mest almindeligt forekommende hos diabetikere . Medicin til behandling af smerter og følelsesløshed følge af neuropati er til rådighed, selv om mange mennesker foretrækker en holistisk tilgang. Kost og Motion

Da diabetikere er særligt modtagelige for at udvikle neuropati, kontrollere blodsukkeret er ekstremt vigtigt i behandling af symptomer og forebyggelse af tilstanden. Undgå alkohol så meget som muligt , som overdreven alkoholforbrug kan gøre neuropati symptomer værre. Spis en kost rig på frugt , grøntsager og fuldkorn. Undgå raffineret sukker , fede udskæringer af kød , slik og højt kolesterol fødevarer til at holde blodsukkeret under kontrol. Regelmæssig motion kan hjælpe med at mindske neuropati smerter og lavere blodsukker . Tredive minutters moderat motion , såsom gang , vil bidrage til den samlede trivsel ( se reference 2).
Øvrige livsstilsændringer

Folk med neuropati bør ikke ryge . Rygning kan medføre kredsløbsproblemer , især i ekstremiteterne. Ifølge Mayo Clinic, rygning øger risikoen for fodproblemer , herunder neuropati og endda amputation ( se reference 2). Pas på dine fødder , især hvis du har diabetes. Bær løs , komfortable sokker og sko. Langvarig pres kan gøre neuropati smerter værre og bidrager til dårlig cirkulation . Sid behageligt og undgå at lægge vedvarende pres på dine albuer, knæ , hænder og fødder for at undgå yderligere nerveskader.

Urter og kosttilskud

Naturlægemidler behandlinger og naturlige kosttilskud kan hjælpe med at lindre smerte og inflammation i forbindelse med neuropati. De fleste er sikkert for raske voksne med få bivirkninger, men det er bedst at tjekke med din læge , før du tilføjer eventuelle tillæg eller urter til din neuropati plejeplan . Er blevet gjort lidt videnskabelig forskning på de fleste naturlægemidler og naturlige behandlinger , men mange mennesker oplever en stor lettelse fra inkorporere dem i deres daglige rutine. Prøv en kamille eller skumfidus rod te til at lette betændelse og hævelse. Hvid birkebark og kalot har smertestillende egenskaber svarende til aspirin , der kan hjælpe med at lette nervesmerter . Calcium og magnesium kosttilskud støtter nerve funktion og slappe spændte muskler . Capsaicin , den ingrediens, der gør chilipebre krydret, kan også hjælpe med at lindre neuropati smerter, når appliceres . Mange kommercielle smertestillende cremer bruge capsaicin som den aktive ingrediens , men du kan knuse chilipebre i almindelig lotion eller creme til at skabe en mere naturlig udgave (se referencerne 1 og 3) .

Andre alternative behandlinger

Fysioterapi kan forbedre kropsholdning og give dig motion ideer til at opretholde en god omsætning i dine ekstremiteter. Massage terapi kan også forbedre cirkulation , samt lindre nervesmerter og stimulere nerverne til at forhindre yderligere skader . Selv om det ikke er videnskabeligt bevist , nogle neuropati patienter rapporterer oplever lindring fra magnet terapi, have brugt magnetiseret skoindlæg eller armbånd til at hjælpe med neuropati smerter i hænder og fingre (se referencer 2 og 3) .

Relaterede Sundhed Artikler