Årsager til Morning Congestion

Morning overbelastning er almindelig i nogle mennesker , og forskellige faktorer kan bringe på denne betingelse. Trængsel opstår i mennesker med forkølelse , allergi og problemer med bihulerne . I nogle tilfælde er disse individer er i stand til at kontrollere kapacitetsbegrænsninger symptomer i løbet af dagen . Desværre overbelastning tilbage natten og resulterer i en stoppet næse eller vejrtrækningsbesvær om morgenen. Før du kan behandle formiddag overbelastning, er det bydende nødvendigt at lokalisere årsagen . Sleep Position

Trafikpropper er ofte værre eller udvikler i morgen som et resultat af din sovestilling . Ligger fladt i sengen forårsager slim at bosætte sig i den nasale passager. Slim tykkere i løbet af natten , og om morgenen , dette skaber en stoppet næse eller vejrtrækningsproblemer . Staying forhøjet i løbet af natten forhindrer slim fra at bosætte sig i næsen og fremmer regelmæssig dræning. Sovende oven på to eller tre puder kan hjælpe din krop forblive lidt oprejst i løbet af natten .
Dry Air

anden faktor, der spiller en rolle i formiddag overbelastning er tør luft i løbet af natten . Vejrtrækning i denne type luft gradvist tykkere slim til det punkt, hvor din krop er i stand til at frigive eller udvise oprustning. Tør luft er almindeligt i vintermånederne , når temperaturen i hjemmet er højere. Befugtere hjælpe med at fjerne morgen overbelastning ved at tilføje fugt til dit soveværelse om natten. Denne fugt tynder slim og genopretter vejrtrækning.

Allergier

Allergi er en anden almindelig årsag til formiddag overbelastning. Puder, rullemadrasser og sengetæpper er en grobund for støv og andre allergener - især da disse poster ikke er ofte vaskes . Sovende oven på allergener i otte timer kan udløse et væld af symptomer såsom hoste, nysen , rindende øjne og overbelastning. Remedy årsagen til morgen overbelastning forbundet med allergi ved at tage en antihistamin før sengetid, vask sengetøj og rullemadrasser en gang om ugen eller anbringelse plastic over din madras til at frastøde støv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler