Sådan undertrykke en hoste , før det Spasmer

Tag en over -the-counter hoste suppressant , der indeholder den ingrediens dextromethorphan ifølge pakke retninger . Disse medikamenter vil hjælpe stille din hoste , før det bliver ud af kontrol.
2

Tænd en varm - luft luftfugter eller tage et langt, varmt brusebad. Dampen vil hjælpe stille hoste ved beroligende din irriterede lunger og hals .
3

Pop en pastil eller et stykke hårdt slik i munden. Enten vil øge din spytproduktion og hjælpe med at dulme en tør kradse i halsen og irriterende hoste .
4

drikke varm te , varm citron vand eller varm kylling bouillon. Alle disse væsker vil hjælpe med at dulme din hals og tynde ud slim i luftvejene , der forårsager din hoste til at blive mere produktive.
5

Sov med hovedet let forhøjet. Stick en ekstra pude under dit hoved eller sove i en hvilestol til at forhindre slim fra at bosætte sig i dine lunger , som vil gøre din hoste værre næste morgen.
6

Bland 1 tsk honning , 1 spsk citronsaft og 1/2 kop varmt vand. Forbruge det tyndet ud honning at hjælpe med at dulme din hals og naturligt undertrykke din hoste .
7.

Hæld 1 kop kogende vand i en kop . Tilsæt 1 tsk tørret pebermynte til blandingen. Lad pebermynte til stejle i vandet i fem minutter og derefter drikke det. Den pebermynte vil ikke kun undertrykke din hoste , vil det også lindre en tør , ondt i halsen .
Hoteltilbud