Sådan bruges Grapefrugt at forebygge influenza

Beskyt dig selv og din familie mod influenza er et vigtigt anliggende . Et tilfælde af influenza er i det mindste ubehageligt, og i nogle tilfælde kan være ganske farlig. Under en influenza skud er en form for beskyttelse , og er normalt anbefales til folk med visse risikofaktorer . Men der er nogle naturlige muligheder for at beskytte dig og din familie mod influenza . En af disse muligheder er grapefrugt . Ligesom andre citrusfrugter , grapefrugt er en god kilde til C-vitamin , som hjælper med at styrke immunsystemet . Grapefrugt også hjælpemidler i fordøjelsen og hjælper kroppen med at optage næringsstoffer. Disse sundhedsfremmende fordele af grapefrugt gør det et fremragende naturlig kilde til forebyggelse influenza. Ting du skal
Juicer
grapefrugt frø ekstrakt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forbruge nok grapefrugt til at høste fordelene. Kroppen har brug for en god mængde af grapefrugt til at være effektive til at forebygge influenza. Spis frisk grapefrugt , drikke friskpresset juice og tilføje grapefrugtjuice til andre retter.
2

Brug en saftpresser til at få det maksimale udbytte af grapefrugt . Som med andre citrusfrugter , er de fleste af de vitaminer og næringsstoffer, der er indeholdt i den kødfulde del af frugten. En saftpresser maler hele stykke frugt og forhindrer tab af næringsstoffer.
3

Overvej at bruge grapefrugt - frø ekstrakt , hvis du har en hård tidskrævende nok frisk grapefrugt. Grapefrugt - frø ekstrakt , eller GSE , er et godt alternativ for folk, der ikke kan lide smagen af grapefrugt , eller som har svært ved at finde god kvalitet frugt at spise. Den er lavet ved ekstraktion af frø og pulp fra grapefrugt og gøre dem til væske. GSE har ingen kendte bivirkninger , er ikke giftig og er generelt allergivenlige.
4

Køb grapefrugt - frø ekstrakt i sundhed -food butikker eller andre steder, der sælger kosttilskud. I tillæg til GSE , kan det også være pakket som citrus - frø ekstrakt . Den findes i to former: flydende og kapsel . De fleste mennesker foretrækker kapslerne , fordi flydende form har en stærk bitter smag. Hvis du vælger den væske , anbefales det, at du fortynde det med vand eller en anden drik til at maskere den ubehagelige smag .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler