Sådan afværge en kold Med Echinacea

Echinacea , en lægeplante , er en af de mest populære urter i Amerika , ifølge University of Maryland Medical Center. Arkæologisk tyder på, at echinacea har været anvendt i over 400 år til at helbrede en række sygdomme gennem stimulering af immunsystemet. Selv i moderne tider echinacea bruges ikke så hyppigt på grund af opfindelsen af antibiotika , er det stadig bruges til at bekæmpe off symptomer på forkølelse og influenza , selvom det er effekten kan diskuteres efter en 2010 undersøgelse fra University of Wisconsin foreslog, at urten havde begrænset indvirkning på forkølelsessymptomer . Instruktioner
1

Køb echinacea fra din lokale helsekostforretning . Du vil måske også kunne finde echinancea hvor du normalt køber vitaminer eller andre kosttilskud . Echinacea er tilgængelig i kapsel, pulver eller flydende form. Du kan også dyrke echinacea i din egen have . Jorden rod er den stærkeste del af planten , selvom blade og blomster kan bruges som godt.
2

Tag echinacea i henhold til anvisningerne på emballagen , så snart du begynder at føle symptomerne på en koldt,
3

Fortsæt med at tage echinacea indtil dine forkølelsessymptomer begynder at stilne af. Ifølge University of Maryland Medical Center , gennemsnitlig dosis er tre gange om dagen i syv til 10 dage.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler