Sådan afværge en kold

Det er næsten uundgåeligt. På et tidspunkt, vil du fange en kold, hvad enten det er fra et barn, der ubevidst bringer bakterier hjem fra skole, eller fra din co- arbejdstager, der nysen og hoste i deres terning hele dagen lang. Men der er ting du kan gøre for at forsøge at forhindre at fange de bakterier , som andre mennesker sat i luften. Instruktioner
1

Arbejde fra hjemmet. Hvis du bemærker en af dine kollegaer fylder kontoret med bakterier i stedet for glæde, tjekke dine virksomheder arbejder fra hjemmet politik. Nu mens denne person skal tage syge tid og kun kommer tilbage , når de er godt, du kan ikke regne med andre, så tage handling selv . Arbejde hjemme, indtil du er sikker på de bakterier er forsvundet.
2

Giv dit hus en rengøring fra top til bund på en regelmæssig basis . Lad os se det i øjnene, bakterier er overalt. Og hvem ved, hvad vores venner og familie efterlade efter de besøger . Så for at sikre at intet er under opsejling i dit hus, give alt en god rengøring med desinfektionsmiddel på dit valg.
3

Vask de hænder . Hænderne er bærere af bakterier og du rører ting hele dagen lang. Den mest effektive måde at slippe din kim transporterer hænder alle de ting , der kan forårsage dig feber , nysen og hoste er at vaske dem ofte. Du behøver ikke at bruge anti- bakteriel sæbe hele tiden enten. Bare give dem en god, kraftig krat med sæbe og skyl dem i varmt /varmt vand.
4

Hold så sunde som muligt . Drik masser af væske , og det betyder vand, ikke alkohol. Få masser af hvile og motion. Spis ekstra frugt og grønt i løbet af forkølelse og influenza sæson, og vær ikke bange for at pop en multi-vitamin hver morgen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler