Sådan Rengør Throat

kan en overbelastet hals negativ indflydelse på din evne til at fungere i løbet af dagen , og gøre det svært at sove om natten. Slim ofte hober sig op i halsen af en person med en kold, allergier eller en anden lidelse , der påvirker bihulerne . Den irritation kan forårsage enorme smerte og irritation. Heldigvis er der nogle enkle metoder til at lindre ubehag og hjælpe med at rense din hals . Ting du skal
Tissue
Ikke- coated aspirin
Water
Pebermynte te myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Blow næsen ofte. Den overskydende oprustning i halsen skyldes typisk slim fra næsen. Rutinemæssigt rydde din nasal passage vil have en gavnlig effekt på din hals .
2

Placer en ikke -belagt aspirin i et glas vand . Lad aspirin opløses fuldstændigt . Gurgle vandet i din mund og hals til om et øjeblik . Spytte forsigtigt vandet ud , og sørg for ikke at sluge. Du skal føle hurtig lindring i din hals .
3

Undgå mælkeprodukter . Forbrugende mælkeprodukter øger produktionen af slim i kroppen. Dette kan i væsentlig forværre overbelastning i din hals .
4

Undgå rygning . Vejrtrækning i røg kan yderligere irritere din hals og skabe yderligere slim overbelastning. Rygestop i væsentlig grad vil mindske sandsynligheden for hyppige hals overbelastning i fremtiden.
5

Lav et parti af pebermynte te. Pebermynte te har evnen til at fungere som en decongestant . Det vil hjælpe med at lette dine bihuler og afhjælp eventuelle slim fra din hals .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler