Sådan Hold Fra Hoste

bihuler , forkølelse og influenza ofte forårsage en kildren i halsen, der i sidste ende kan blive til en nagende hoste . Slim dræning er ofte årsagen til din irriterende hoste , som din krop bekæmper infektioner ved at producere slim, der hviler på dine stemmebånd . En mangel på fugt i dit hjem forværrer hoste fordi din hals og bihuler fungerer bedst under fugtige forhold . Væsker , befugtningsapparater og over-the -counter koldt medicin alle bidrage til at afhjælpe forkølelsessymptomer og forebygge hosteanfald . Ting du skal hoteltilbud Over-the- counter hoste medicin
Over-the -counter allergi dekongestant
halspastiller
Warm- tåge luftfugter
Vis Flere Instruktioner

1

moisturize luften med en varm - tåge luftfugter . Befugtere findes normalt på nyere modeller af centrale luft og varme , og arbejde ved at opretholde dit hjem luftfugtighed . En mangel på fugt i dit hjem udtørrer din næse og inducerer hoste. Placer en luftfugter i hvert værelse at jævnt distribuere fugt. Skyl vandtanken af befugteren for at forhindre vækst af skimmel .
2

Ophold hydreret. Vand og koffein -fri te holde dig fra at blive dehydreret , forebygge tør hals og reducere ophobning af slim. Tilføj en skive citron , lime eller agurk til dit vand kande , hvis den manglende smag i vand er utiltalende . Bland 1 til 2 tsk. af honning til din te at reducere tør hals og forhindre en irriteret hals forværres.
3

Brug halspastiller . Sukker -fri halspastiller er billige og de undertrykker hoste . Over -the-counter hoste medicin hjælper til at undertrykke en hoste , men bør kun anvendes som anvist . Medicin midlertidigt lindrer symptomer , men er ikke en kur. Besøg din læge, hvis din hoste fortsætter efter syv dage.
4

Løft dit hoved med en pude. Højden dræner dine bihuler i stedet for at lade slim bosætte sig i din hals , som ofte opstår, når liggende fladt.
5

Undgå inhalerede irriterende . Røg , rengøringsmidler og allergener såsom skæl kan forårsage en allergisk reaktion , som resulterer i hvæsen, hoste og åndedrætsbesvær . Reducer eksponering for irritanter at forhindre hoste.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler