Natural Cold Home Retsmidler

Overbelastning i hovedet , næse og hals er typisk med forkølelse , og ophobning af slim kan udløse hoved tryk og åndedrætsbesvær . Tænd en luftfugter til at fugte tørre luft i dit hjem og bidrage til at fremme slim dræning til hurtigt at aflaste . Hvis en luftfugter ikke er tilgængelig, kan en damp brusebad eller sidder i badeværelset med varmt vand kører også bryde op overbelastning og genoprette vejrtrækning.
Dulme en halsbetændelse

en tør , kradse i halsen kan udvikle sig, når kæmper en kold . Men snarere end at tage smertestillende medicin for at lindre inflammation, droppe en knivspids salt til et varmt glas vand og gurgle saltvand blandingen flere gange om dagen for at hjælpe med at lindre irritation i halsen . Varme væsker også hjælpe slippe af ondt i halsen smerter. Sip på kylling suppe eller drikke koffeinfri urtete.
C-vitamin

et stærkt immunsystem hjælper dig med at bekæmpe forkølelse og nedsætter længden af ​​din sygdom . At tage en daglig multivitamin eller kosttilskud såsom echinacea kan mindske din risiko for at blive syge. Men når du har fanget den kolde virus , idet mellem 500 og 1.200 mg C-vitamin om dagen kan bidrage til at styrke dit immunforsvar og slippe af med den virus hurtigere. Kosttilskud , appelsinsaft , frugt og grøntsager er gode kilder til vitamin C.
Stop Hoste

Konstant hoste med forkølelse kan forstyrre søvn og forårsage brystsmerter. Lindre hoste naturligt ved at kombinere varmt vand, citron og honning i et glas , drikke blandingen som behov , mens de kæmper en kold . Start med en lille citron og honning, og tilføje flere efter behov, indtil du opnår den ønskede smag.
Hoteltilbud