Hvordan at slippe af en overbelastet Cold

Forkølelse ofte forårsager overbelastning i brystet, næse og hoved. Trængslen gør tale og vejrtrækning vanskelig , hvilket ofte fører til store ubehag . Hvis du har en kold og overbelastning , er der forskellige behandlinger, du kan anvende for at afhjælpe situationen og mindske trængslen . Du skal bruge de fleste behandlinger regelmæssigt for at opretholde en lettelse indtil din forkølelse går væk. Ting du skal
Kolde medicin
Klare væsker
Luftfugter
Puder
Vapor gnider myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Overtag - the-counter koldt medicin. De fleste kolde medicin indeholder dekongestanter egenskaber , som kan hjælpe til at tørre op overbelastning . Du kan også prøve en slimløsende , som vil hjælpe dig udvise slim hurtigere.
2

Drik masser af væske . Mens vandet er bedst , kan du også forbruge andre klare væsker såsom urteteer, bouillon og juice . Væsker hjælpe at tynde slim , som gør det muligt at bevæge sig lettere . Det er også vigtigt at holde hydreret , mens du er syg .
3

Brug en luftfugter . Placer en ved siden af din seng, mens du sover. Befugtere fugte luften . Vejrtrækning i den fugtige luft vil bidrage til at løsne dine slim .
4

sætte en ekstra pude eller to under dit hoved, mens du sover. Dette vil bidrage til at dræne slim fra dit hoved , og dermed aflaste .
5

Spread damp gnide på din hals og bryst. De fleste damp gnider indeholder menthol, en effektiv ingrediens for clearing luftrøret .
6

Massage din næse , templer og bryst. Dette vil bidrage til at løsne slim , og lindre pres og overbelastning. Anvend stabil, fast tryk , mens du gnide områder.
7.

Sleep . Den bedste behandling for en kold , er resten. Din krop vil kræve mere søvn end normalt , da det søger at bekæmpe off kulden. Lad din krop så meget hvile som den har brug for at få det bedre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler