Hvordan at slippe af Sniffles

Undgå tobaksrøg , som skader foring af dine bihuler og forårsager hævelse i membranerne. De rygeforbud , der er gået mange steder , vil hjælpe dig med at undgå passiv rygning , men hvis du er ryger med en konstant tilfælde af snøften , er du nødt til at stoppe med at ryge . Prøv en af de mange rygestop kits til rådighed på dit lokale apotek .
2

Brug en en over-the -counter decongestant at skrumpe blodkar og reducere betændelse i dine bihuler , så væsken kan løbe ud . Mange dekongestanter har en ekstra non- steroid anti -inflammatorisk lægemiddel til at reducere inflammation. Decongestants arbejde for snerpet næse , men ikke lindre løbende dem .
3

Se en læge, hvis dine snøften er forårsaget af akut bihulebetændelse eller kronisk bihulebetændelse . Du har måske bihulebetændelse , hvis du har feber , grøn næseflåd, symptomer varede længere end 10 dage, eller et blodigt næseflåd . Din læge kan være nødt til at ordinere antibiotika, anti- svampe medicin eller kortikosteroid næsespray til at dræbe bakterier , virus -eller svampeinfektion .
4

Prøv en over-the -counter antihistamin , hvis du tror allergi er årsag dine snøften . Symptomerne kan være allergi -relaterede , hvis du har en våde udflåd fra næse sammen med kløende eller rindende øjne og nysen . Mange antihistaminer kombineres med dekongestanter .
5

Brug en korrekt vedligeholdt luftfugter til at fugte tørre næse. Mange befugtere har en indbygget hygrostat , der måler mængden af ​​fugt i luften og holder luftfugtigheden på et niveau mellem 30 og 50 procent.
Hoteltilbud