Sådan Vælg Sko at undgå knyster

Undgå fodtøj, der passer for stramt eller tvinger din fod i form af skoen. Kvinder, der regelmæssigt proppe deres fødder ind i snævre højhælede sko almindeligvis udvikle knyster , men nogen sko , der er for smalle , kort-eller stram skal kasseres. Mænd står også en betydelig risiko for at udvikle knyster på grund af deres forkert valg af sko .
2

Vælg sko, der tilbyder rigelig plads i tå -området. Sko med koniske eller spidse snuder krampe tæerne sammen og kan potentielt forårsage en knyst at danne eller forværres. Både mænd og kvinder skal vælge fodtøj, der giver tæerne for at være naturligt fordelt inde i skoen .
3

Sats på fodtøj, der giver rigelig højde og bredde i tå -box -området. Dette vil give dine fødder og vigtigst tæerne masser af plads inde i skoen til at strække ud . Du vil også nyde rigelig plads , hvis du vælger at bruge nogle orthotic kosttilskud til at behandle eventuelle knyster , der måske allerede danner .
4

Spørg din sko sælger til at vise dig produkter, der kommer med rocker såler. Disse særlige såler lette presset på tæerne og er ideelle til at kombinere med konservative orthotic knyst behandlinger.
5

Vælg sko, der ellers ikke snøre dine fødder i områder uden tæerne. Sko, der er for smalle , for stram eller for kort kan forårsage foden til at hvile i en unaturlig position , og dette kan forårsage knyster samt andre sygdomme i forfoden .
6

Besøg din ortopæd , hvis du allerede har , eller synes at være at udvikle en knyst . Der vil du samle en professionel holdning til, hvilken type fodtøj vil lindre din konkrete sag . Din podiatrist kan også anbefale orthotics og andre fodtøj kosttilskud, som kan hjælpe din knyst .
Hoteltilbud