Hvordan laver ortopædiske sko

kan ortopædiske sko bruges til at behandle mange problemer . De bruges ofte til børn med mild til moderat skelet spørgsmål at rette gangart og holdning , og mange ældre mennesker bære dem for at forhindre slid på og smerter i ankler og andre led. Hvis du har et barn, der har et skelet anomali , bør du arbejde med en læge for at få en professionelt lavet par ortopædiske sko , der behandler specifikke tilstand . Men hvis du bare føler, at du har brug for støtte af et par ortopædiske sko til at hjælpe dine fødder , så du kan lave din egen derhjemme ved hjælp af et par sneakers , som du sikkert har i dit skab allerede. Ting du skal
Sneakers som blonder og har ankel støtte
Tyk ankelsokker eller aloe sokker ( ofte brugt til pedicure )
Gel såler
Skum support sål myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg de rigtige typer af gel indlægssåler til dine ortopædiske sko. Disse kommer i forskellige størrelser og former. Ortopædiske sko er generelt designet til at lindre så meget pres som muligt fra foden , så du vil sandsynligvis ønsker en fuld - sko insert. Brug tykke dem , især hvis der anvendes din sneakers og kan være lidt fladt på bunden. Hvis du har ligtorne , knyster eller andre fod spørgsmål, så kan du ønsker at købe flere forskellige typer af indsatser , der er designet til at behandle disse forhold og opbygge en brugerdefineret støtte sål for dig selv i din sko .
2 < p > Sikre, at dine indlægssåler arbejde sammen. Der kan være en lille overlap , hvis du har mere end én gel indsats til din sko. Hvis de overlapper for meget , kan du nødt til velovervejet trimme foringen ( den del, der ikke er fyldt med gel ) for at holde dine sko passer komfortabelt. Hvis gel dele overlapper hinanden, så prøv at omarrangere dem lidt , eller du kan have brug for en anden model indlæg til en af dine forhold. Forinden indsætter ind i din sko , kan du lægge dem ud på et bord på toppen af den tynde skumindlæg .
3

Sæt gel indlægssåler . Hvis du bruger en enkelt indsats , der dækker hele bunden af showet, så kan du bare skubbe det ind i skoen . Men hvis du har valgt en bred vifte af indlægssåler til at behandle forskellige fod betingelser , skal du skubbe en tynd, nongel insert lavet af skum i sko og derefter placere dine gel-indlæg på toppen af det .
4

Wear dine sko med tykke ankelsokker eller aloe sokker. Selvom du ikke kan faktisk installere disse strømper i skoene uden at skabe en usund fod miljø , bør du stadig overveje dem en del af din ortopædiske sko. Aloe sokker eller tykke ankelsokker vil give yderligere ankel støtte og vil holde dine fødder at bevæge sig rundt på alle i dine sko. De vil også absorbere stød , når du går eller løber .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler