Shin benskinner Diagnose

Skinnebenssmerter ( mediale tibia stress syndrom) er smerter i den forreste del af dine underben , der skyldes motion, især kører. Ifølge Mayo Clinic , smerten fra Shin splits skyldes en uforholdsmæssig stor byrde placeret på skinnebenet og det bindevæv , der fastgør dine muskler til benet. Langt størstedelen af shin splint sager reagerer godt på hjemmepleje behandlinger såsom hvile og is. Risici

Centers for Disease Control og Forebyggelse , siger undersøgelser viser shin splits tegner sig for op til 16 procent af skader blandt løbere. De er mest udbredt blandt folk, der har for nylig lanceret et program, der kører .

Du er i risiko for skinnebenssmerter , om du kører en maraton eller blot jage efter en fodbold.

Ifølge Mayo klinik, folk med flade buer er mere tilbøjelige til at rulle for langt indad , mens den kører , og der kan være en del af årsagen til skinnebenssmerter .

Symptomer

skinnebenssmerter er kendt for at forårsage ømhed , smerter eller ømhed ned på længden af dit underben . Der kan også være nogle hævelse.

Smerter på grund af skinnebenssmerter kan sprede , når du afslutter kører, men ømhed kan blive vedholdende over tid.

Home Retsmidler

blot hvile dine ben er normalt en meget effektiv behandling for shin splits. En over -the-counter smertestillende såsom ibuprofen ( Advil , Motrin ) eller acetaminophen ( Tylenol ) kan være tilstrækkelig til at lindre ømhed og ubehag.

Du kan også anvende is til det bud område for 15 til 20 minutter flere gange om dagen i et par dage. Wrap isen i en vaskeklud eller tynd håndklæde til at beskytte din hud.

Elevation af berørte ben over det punkt i dit hjerte , kan hjælpe med at reducere hævelser.
Hvornår skal konsultere din læge

Nationals Institute of Health (NIH ), at hvis shin splint smerter fortsætter, selv efter en periode med hvile og hjemmepleje metoder har undladt at afhjælpe dine symptomer , skal du kontakte din læge. Din læge kan anbefale, at du ser en orthopedist ( specialist i at korrigere deformiteter af skelettet ) .

Når skinnebenet smerte er resultatet af en ulykke eller falde, søge lægehjælp med det samme .

diagnosticering skinnebenssmerter

din læge vil foretage en fysisk eksamen og overveje din sygehistorie , når diagnosticere skinnebenssmerter . Et røntgenbillede kan hjælpe dig læge fjerne andre mulige betingelser, såsom en stress fraktur ( små revner i en knogle ofte forårsaget af overforbrug . )

NIH siger i sjældne tilfælde kirurgi nøjedes være nødvendig , når shin- splint symptomer forårsaget af en forreste kompartmentsyndrom ikke går væk efter en periode. ACS er en potentielt alvorlig form for skinnebenssmerter forårsager intens smerte og inflammation.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler