Hvordan til at gå op ad trappen med Krykker
Uanset om du har brudt eller forstuvet en del af dit ben , vil du sandsynligvis nødt til at bruge krykker på et tidspunkt for at få dig fra sted til sted . Walking with krykker er svært nok på flad jord , men når du når trappen vanskelighederne er steget kraftigt . Med en lille smule af praksis , der er en enkel måde kan du gå op en flyvning af trapper. Instruktioner1
Stå foran trappen. Dine fødder og krykker bør være så tæt på det nederste trin som muligt.
2
Hæv din benskade bag dig lidt, og overføre alle dine vægt til dine krykker.
3
Løft dit gode fod og sæt den på det første skridt. Skift al din vægt tilbage på din gode fod , når det er fast sat ned .
4
Flyt dine krykker hvile på det næste skridt op . Slap af og støt dig selv , når du har gået et trin op .
5
Gå op resten af trappen på samme måde så langsomt som du har brug for , indtil du når toppen.
< Br >
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan skyller & Deworm en menneskelig parasit
- What Kinds of Foods Have a Lot of Iron?
- Hvad er fordele og ulemper ved mave hæftning
- Hvordan man korrekt bære en Magnetic Armbånd
- Sådan : Stop Smoking Program for Ungdom
- Hvad Er PPO Stand til i Health Insurance
- Sådan spiser sure druer til behandling appetitløshed
- Øvelser for Stroke Lammelse i den ene side
- Behandling for Rabies Symptomer
- Sådan Practice Japa Meditation