Hvordan man overvinder Søsyge

Spis en lille måltid inden for en time for at komme på båden. Du bør kun spise nok til at gøre du føler dig fuld og afviklet, ikke overdrevent fuld eller oppustet .
2

Hold sure , fed mad ud af dit system for en hel dag før din afrejse. Disse tunge fødevarer kan gøre din mave og forværre søsyge .
3

Sæt en pebermynte slik i munden , da båden begynder at bevæge sig . Den sugende bevægelse af munden på slik gendanner din balance, og pebermynte kan berolige din kværnende maven.
4

Drik vand regelmæssigt i løbet af din sejltur , uanset om du er søsyg eller ej . Dehydrering bidrager til symptomerne på søsyge .
5

Find en plads på den båd, der er cool og har frisk luft , og sidde der, indtil søsyge aftager. Disse eksterne faktorer vil hjælpe med at slappe af din krop og overvinde kvalme .
6

Fokus på en stabil punkt i en afstand fra dig, såsom horisonten eller en stjerne. Denne fast objekt giver dig mulighed for at fokusere dine øjne og kalibrere din hjerne til omgivelserne.
7.

Spis fødevarer , der indeholder ingefær , såsom ginger ale og ingefær cookies , da ingefær vil hjælpe slappe af din mave og tillade du falde til ro.
8

Sæt et tryk bånd omkring håndleddet for at give stabil, lys indflydelse på din trykpunkter .
9.

drik en kulsyreholdige cola drink med fosforsyre syre til at berolige maven og lindre symptomerne.
10

Sleep nok, så du ikke føler trætte , hvilket vil gøre det sværere for din hjerne til at forene balancen ændringen når du er på havet. Sove på ryggen er en god position til hvile på havet.
Hoteltilbud