Hvordan man undgår karsprængninger med vitaminer

er Spider vener ofte menes at være den samme som åreknuder , og selvom de to er ens, er der afgørende forskelle . Mens åreknuder er voluminøse og tyk og kan føre til fysisk ubehag, karsprængninger er mindre og tyndere , der ligner et spindelvæv . Begge tilstande er forårsaget af manglende eller nedsat evne for blodet at strømme tilstrækkeligt gennem syge eller beskadigede vener. Mens vitaminer ikke er blevet bevist, at helbrede karsprængninger , kan de være effektive ved behandling og forebyggelse af dem. Ting du skal
Vitaminer
Vis Flere Instruktioner
1

Tag C-vitamin tabletter , mellem 500 til 3.000 milligram dagligt , og /eller spise fødevarer med højt C-vitamin, såsom frugt . C-vitamin hjælper med at fremme skabelse af kollagen og elastin i din krop, som er nødvendig for at hjælpe med at bekæmpe udviklingen af karsprængninger . Bioflavonoider , som er antioxidant forbindelser fundet i de samme fødevarer, der har høje niveauer af C-vitamin, også bidrage til at fremme sundheden for vener og kapillærer.
2

Indtager mellem 200-600 internationale enheder E-vitamin dagligt . E-vitamin menes at reducere forekomsten af karsprængninger i , at det kan hjælpe med at holde blodplader fra at klæbe til siderne af blodkar. Nogle fødevarer kilder til E-vitamin omfatter nødder såsom mandler , bladgrøntsager grønne grøntsager og solsikke -og sojaolie .
3

Tag B-kompleks vitaminer , hvilket kan bidrage til at styrke blodkar , eventuelt have en positiv indvirkning på karsprængninger .
4

Indtager vitamin A til at fremme hudens integritet og udseende. Mad kilder til vitamin A omfatter gulerødder , spinat og cantaloupe .
5

Gnid vitamin K cremer på din hud overflade , der er tilbøjelig til at edderkoppen vene udvikling. Dette kan bidrage til at styrke kapillærer , hvilket også kan føre til mindre karsprængninger .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler