Hvordan man undgår Inderlåret Chafing

Walking i en sommer nederdel eller deltage i en aktivitet i varmt , kan fugtigt vejr føre til gnidning. Chafing opstår, når din hud gnider mod stof eller din anden inderlåret til det punkt irritation. Resultatet er en smertefuld klynge af bikube -lignende sår med potentiel blødning. Visse miljømæssige faktorer øge muligheden for gnidning , såsom ikke- åndbart stof , fugtigt vejr og en tungere kropsstørrelse . I stedet for at begrænse din aktivitet , skal du bruge forebyggende foranstaltninger for at undgå gnidning. Ting du skal
åndbart stof
Vaselin
Baby pulver myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Bær glatte, åndbart stof . Når du ikke træner, eller deltage i en anden high- sved aktivitet , skal du vælge løstsiddende tøj med naturlige fibre som bomuld og hør. Når du arbejder ud, vælge elastisk, fugtspredende , high-tech tekstiler , der bevæger sig med og ikke imod din hud. Fugtspredende stof vil heller ikke holde sved i nærheden af din hud, der kan forværre friktion .
2

Smør din indre lår med vaseline . Denne metode fungerer , hvis du er tilbøjelig til inderlåret gnidning mens iført en nederdel eller kjole. Påfør en kvart størrelse mængde gelé på din indre lår . Den gelé eliminerer friktion , fugter og lindrer . Fortsætte med at anvende hele dagen , når din indre lår begynder følelse udbud eller ømme.
3

Tør inderlår og reducere friktionen med en liberal drys af baby pulver . Hæld pulveret i din hånd og gnid det ind i din indre lår efter at få klædt eller efter behov. Hyppige pulver applikationer vil absorbere sved og efterlader huden blød og behagelig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler