Antimykotiske Aktiviteter

Hvis du bruger en anti-svampe salve eller olie med regelmæssighed , vil du være i stand til effektivt at bekæmpe svamp. Brug over-the -counter salver i henhold til instruktionerne trykt på kassen eller flasken. Dette betyder normalt at anvende et tyndt lag 1-2 gange dagligt på det angrebne område . Du kan også bruge naturlige svamp retsmidler , såsom tea tree olie. Hvis du bruger en naturlig salve eller olie , sørg for at spørge en kyndig kilde hvordan man bedst kan anvende det.
Eat Right
Peanuts kan bære mykotoksiner og bør undgås .

Candida er en form for svamp, der vokser inde i kroppen eller i munden . Du kan bekæmpe det ved at gå på candida kost. Dette omfatter at spise uden sukker (herunder ingen eller meget lidt naturligt forekommende sukker). Svampe og andre svampe fødevarer er heller ikke tilladt . Protein, er de fleste grøntsager og nogle korn tilladt. Løg og hvidløg , der er kendt antifungicide er meget opmuntret . Nogle gange, mykotoksiner ( giftige kemikalier, der produceres af svampe) snige sig ind i din kost på sådanne fødevarer som majs , jordnødder, kød og mejeriprodukter . Disse fødevarer bør aldrig serveres rå , hvis du håber på at dræbe mykotoksiner før forbrug .
Undgå Sammentrækning
altid bære flip-flops i offentlige brusere .

Undgå sammentrækning af svampeinfektioner ved at bære flip-flops eller andre bruser sko i delte brusere, såsom i fitnesscentret eller når camping . Også altid bruge din egen rent håndklæde , snarere end at dele et håndklæde med en ven. Spise rigtigt kan forhindre sammentrækning af en svampeinfektion , samt hjælpe med at helbrede den. Endelig undgå at bære det samme par sko to dage i træk , og altid bære rene sokker for at holde din fod miljø ugæstfri atleters fod svamp .
Boost Immune System
Sleep er afgørende for dit immunforsvar fungerer .

Selv som over-the -counter narkotika eller naturmedicin arbejder på at bekæmpe en svamp udefra , vil din krop kæmper for at kæmpe en svamp indefra. Af denne grund er det vigtigt at holde dit immunforsvar i tip -top form . Selv hvis du ikke går på en candida diæt , kan du stadig sænke din sukker og alkohol indtag og øge dit indtag af grøntsager og hele fødevarer for at styrke dit immunforsvar . Drikke frisk vand i stedet for sodavand eller kaffe , vil få masser af søvn og sænke din stress og angst niveauer også styrke dit immunforsvar .
Hoteltilbud