Angst stof til forebyggelse Spændingshovedpine

Ifølge artiklen " Hovedpine ", som er offentliggjort på Rutgers University hjemmeside, spændingshovedpine omfatter én klasse af hovedpine , mens migræne og klassiske hovedpine gøre op den anden. Spændinger og muskuløse hovedpine er resultatet af spænding og tæthed i musklerne. Imidlertid kan denne spænding spores til en række årsager . Følelsesmæssige årsager omfatter depression , angst, stressende arbejde /skole /liv tidsplan , og undertrykt vrede. Desuden kan folk, der deltager i længere perioder fra mødet lider spændingshovedpine. Oplevelsen af ​​en spænding hovedpine afhænger af den person , men de fleste beskriver smerten som en kedelig , vedvarende smerte omkring toppen af hovedet.

Medicin

Over- the- counter medicin kan bruges til at behandle symptomerne på en spænding hovedpine , men ifølge artiklen " spændingshovedpine : Behandlinger og medicin " på MayoClinic.com vil medikamenter såsom Excedrin , Tylenol og Advil sidst slid off og ikke være så effektivt som at reducere symptomerne på sygdommen.

imidlertid har forskere knyttet spændingshovedpine til produktionen af hjernen kemiske serotonin. Af denne grund, at mange læger ordinere antidepressiv medicin til dem, der lider spændingshovedpine. Antidepressiva kan også bruges til at behandle visse angstlidelser.

Så mens din læge kan ordinere antidepressiva til at behandle dine spændingshovedpine , kan du ikke har depression eller angst. Dog bør du tale med din læge om at blive screenet for disse betingelser , da de kan bidrage til spændingshovedpine.

Behandlinger

Udover antidepressiv medicin andre effektive behandlinger for spændingshovedpine omfatter psykoterapi, afspændingsteknikker og fysioterapi.

Ifølge Rutgers University , kan psykoterapi hjælpe med at reducere symptomerne på stress er forbundet med psykiske lidelser såsom angst, depression , eller enhver anden betingelse . Psykoterapi kan også hjælpe dem, der kæmper med at leve med en kronisk sygdom (hvis spændingshovedpine er meget gennemtrængende og sidste uger eller måneder). Psykoterapi hjælper folk opretholde et positivt livssyn om deres tilstand og til at erkende, at deres hovedpine kan behandles effektivt .

Afspændingsteknikker omfatter meditation , visualisering og åndedrætsøvelser , der kan hjælpe med at reducere følelser af stress, negativitet og frustration. Afslapning teknikker kan have en forebyggende effekt på spændingshovedpine ved at sænke stressniveauet .

Fysioterapi er nyttigt for dem, der oplever spændingshovedpine som følge af en fysisk skade . De nærmere af fysisk terapi for spændingshovedpine afhænger af typen af skade og sværhedsgraden af ​​hovedpine. Fysioterapi kan også betyde brug af kolde eller varme komprimerer eller massage anvendes på nakke, hoved og skuldre.
Hoteltilbud