Årsager til Unormal menstruationscyklus

En kvindes menstruationscyklus er en periode i gennemsnit 28 dage i forbindelse med fysiologiske forberedelse til graviditet. En unormal cyklus kan indeholde tung eller let blødning, uregelmæssig menstruation eller for hyppige perioder , ubesvarede perioder , smertefulde kramper , pletblødning og blødning , der varer længere end en uge eller kun en dag eller to. Normalt uregelmæssige perioder er ikke noget at bekymre sig om , men til tider kan det indikere en sundheds komplikation . Kun få kvinder cykler er helt almindelig , men alvorlig eller langvarig uoverensstemmelser kan være forårsaget af stress, hormonel ubalance , kost, motion , sygdom, menarche eller perimenopause. Stress

Må ikke undervurdere forbindelsen mellem sind og krop. Hvad påvirker vores sind eller følelser påvirker os på et cellulært niveau , og derved ændre vores meget fysiologi , vores kropslige processer. Følelser som stress, vrede , sorg, uløste følelsesmæssige problemer og isolation kan alle negativ indflydelse på din cyklus. Bekymre sig om mulig graviditet , ironisk nok, kan også føre til en forsinket eller ubesvarede periode. Og selv god stress, såsom spænding og forventning om en kommende tur , kan forårsage uregelmæssigheder.
Hormonel ubalance

Når kroppen er under kronisk stress, binyrerne udskiller cortisol ( de " stress hormon " ), men når de ikke længere kan holde den høje produktion , kroppen omdanner progesteron til cortisol. Denne progesteron mangel forårsager en hormonel ubalance , hvilket kan føre til en unormal menstruationscyklus, herunder anovulation , når æggestokkene ikke producere et æg selvom blødning kan eller ikke kan forekomme.
Kost og Øvelse

Spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi eller simpelthen ikke får de næringsstoffer, din krop kræver kan påvirke din menstruationscyklus , ofte med ophøret af en månedlig periode . Og selv tilstrækkelig motion gavner dit helbred og fører til regelmæssige og mindre smertefulde perioder , kan for meget motion forårsage amenorré , undertrykkelse af månedlige blødning.
Sygdom

specifikke endokrine problemer, såsom polycystisk ovariesyndrom eller endometriose , kan forårsage uregelmæssigheder. Andre forhold såsom hyperthyroidisme, irritabel tyktarm , diabetes eller endda en pludselig høj feber eller anden almen sygdom såsom influenza kan også påvirke menstruationscyklus.

Overvejelser

perimenopause scenen forud overgangsalderen, endeligt ophør af menstruation , begynder ofte i en kvindes slutningen af 30'erne og forårsager mange uregelmæssigheder som springes perioder , hedeture og nattesved . Menstruationens , kaldet menarche , der normalt opstår i puberteten , og det kan tage op til flere år for en piges perioder at blive regelmæssige. Husk, at mens disse to betingelser give uregelmæssig cyklus , er de normalt ikke noget at bekymre sig om.
Forebyggelse /Solution

Det bedste du kan gøre for at fremme en regelmæssig menstruationscyklus er at tage vare på dig selv --- krop og sind. Selvom lettere sagt end gjort , holde stress på et minimum. Spis sundt og moderat , at få en bred vifte af økologiske frugter og grøntsager , protein og god fedt, og udøve regelmæssigt uden at gå overbord . Hvis dine hormoner er ude af balance (symptomerne omfatter PMS og uregelmæssig menstruationscyklus ) kan du bruge en naturlig progesteron creme . Altid diskutere dine sundhedsspørgsmål med en naturopathic læge eller konventionel læge du stoler på.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler