Midlertidig reduktion af testosteron-niveau

Testosteron er et overvejende mandligt kønshormon , der bruges af kroppen for muskel udvikling og vedligeholdelse , seksuel udvikling , libido og energi. For meget testosteron hos mænd , dog kan forårsage tidlig pubertet , øget aggression , en høj sexlyst , og mulig neuron celledød. For meget testosteron i en kvinde kan forårsage acne , tab af hovedbunden hår , at væksten i overskydende ansigts-og kropsbehåring , overskydende sved og en øget risiko for kræft i æggestokkene og maligne tumorer. Heldigvis kan testosteron sænkes med en sund livsstil , medicin og endda kostændringer . Måder at reducere testosteronniveauer

Hold testosteron og andre hormon niveauer i skak ved at spise en velafbalanceret kost , få nok søvn hver nat , laver tyve minutter af moderat motion hver dag , og tager en multi- vitamin for at sikre , at du får en passende mængde af næringsstoffer.

Orale præventionsmidler har været kendt for at forårsage seksuelle sundhedsproblemer , herunder reduktion af biologisk producerede testosteron. Hvis du er en kvinde , der oplever høje testosteron niveauer , kan din læge anbefale, at du begynder at tage ordineret orale præventionsmidler .

Østrogen er et naturligt hormon, der er effektive til at reducere testosteron niveauer. Men at tage østrogen sætter dig på en øget risiko for blodpropper og brystkræft. Overvej din sundhed og eventuelle risikofaktorer , før du tager østrogen.

Savpalme er en urt, der reducerer effekten af dihydrotestosteron (DHT) , et testosteron -baserede hormon, der stimulerer hårtab på hovedet og hårvækst i ansigtet og krop. Savpalme er tilgængelig i tablet, kapsel, flydende ekstrakt og infusion formular. Brug Savpalme under vejledning af din læge , og se til bivirkninger, der kan omfatte ubehag i maven , ømme bryster og sænket libido.
P Hvis du er en kvinde , en af de nemmeste måder at midlertidigt reducere din testosteron niveau er at reducere mængden af raffinerede kulhydrater og sukker du spiser. Overskydende sukker og raffinerede kulhydrater hæve dit blodsukker , hvilket rejser mængden af insulin i blodet , som igen forårsager dine æggestokke til at gøre testosteron og andre mandlige hormoner . Lavere blodsukker og insulin til effektivt at reducere dit testosteron-niveau .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler