Sådan Forklar kardiel

Udlæg baseline først . Dette er den grundlæggende "normal" puls for et menneske at gøre dag -til-dag aktiviteter såsom at gå, sidde eller madlavning. Det er din regelmæssige hjerteslag og ikke indebærer noget anstrengende som at løbe eller kæmpe . Baseline- spørgsmål er centralt , fordi du beregne kardiel fra dette punkt.
2

definere begrebet hjerte- justering. Under visse omstændigheder, skal dit hjerte justere hurtigt fra en temmelig normale sats til en højere aktivitet. Bryde ind i en køre hurtigt , der arbejder i motionsrummet eller er bange eller chokeret kraft dit hjerte til at justere sin rente pumpe hurtigt at bringe mere ilt og næringsstoffer til resten af kroppen. Den kardiel defineres da hvor langt fra baseline sats hjertet kan bevæge sig i tider med stress. Du kan også finde det nyttigt at forklare, at begrebet justeringen har også meget at gøre med den betingelse af hjertemusklen . Hvor meget denne muskel kan strækkes til at rumme mere blod i den tid af den diastole (dvs. når hjertet har til at " skubbe " blod i årerne ) er en stor del af beregningen af ​​denne justering , og derfor afslører kardiel .

3

samle de to begreber til at give en fuldstændig definition af kardiel . Det er normalt udtrykt som en procentdel . For en sund eller den unge , er den normale reserve er mellem 300 og 400 procent . Det betyder, at hjertet kan justere sin pumpe til at rumme tre eller fire gange mængden af ​​belastning kroppen er placeret under overskridelse sin normale sats. Et eksempel kunne arbejde her : Hvis du har brug for at bryde ind i en køre for at komme væk fra en fjendtlig hund , skal dit hjerte kompensere for at pumpe mere ilt-rige blod gennem kroppen , som nu er under øget stress. Raske mennesker kan gøre dette på en sats, der normalt tre eller fire gange i forhold til en stående eller siddende stilling. For ældre folk , hjertet reserven er som regel kun 200 procent af det normale.
Hoteltilbud