Kostplan for patienter med hjertesvigt

patienter med hjertesvigt kan optimere deres sundhed gennem kostændringer . Svækket hjerte arterier kan ikke udføre almindelige funktioner, der normalt og dårlige kostvalg forværre denne situation. Sunde kostvalg , på den anden side øge den generelle trivsel og vitalitet . Et par ændringer er påkrævet, men lever på en hjerte- sund kost kan være flavorful og sjov . Begræns fedt og kolesterol

Kolesterol , natrium og mættet fedt og transfedt er syndere, når til et hjertestop kost. For meget kolesterol forårsager fedtstoffer til linje den indvendige vægge af dine blodkar , hvilket er grunden til at sænke kolesterol og fedt indtag er kritisk i at opretholde en sund kost. Mættet fedt kommer fra okse , fjerkræ og lam fedt, smør , fløde , sødmælk , ost og vegetabilske olier , der er højt indhold af mættet fedt . Transfedtsyrer er i mange forarbejdede fødevarer og kan hæve din dårlige kolesteroltal , i henhold til American Heart Association (AHA) , og bør undgås. Hold din totale fedtindtag under 35 procent af din samlede kalorieindtag. Ikke mere end syv procent af dit kalorieindtag bør være fra mættet fedt og transfedtsyrer bør holdes på mindre end én procent af dit daglige kalorieindtag, i overensstemmelse med AHA-anbefalingerne .
Limit Natrium

for meget natrium i dit system forårsager væskeophobning, som gør dit hjerte nødt til at arbejde hårdere. Dette kan resultere i åndenød og hævede fødder, ankler og ben, rapporter Mayo Clinic. Mennesker med hjertesvigt bør begrænse deres natrium til 2000 mg eller mindre om dagen. Vær opmærksom på forarbejdede fødevarer , som mange intetanende fødevarer har masser af natrium . Overvåg dit indtag af salt-erstatninger , fordi mange indeholder kaliumklorid, som kan være skadelige , hvis du har problemer med nyrerne , eller hvis du tager recepter for hjertesvigt
Monitor Alkohol og Væsker .

for meget alkohol svækker hjertet muskler og kan forårsage unormale hjerteslag , ifølge Mayo Clinic. Det kan også interagere med recepter du tager for din tilstand . Din læge vil måske dig til at begrænse væsker hvis du har alvorlig hjertesvigt.
Monitor Kalium

Kalium
hjælper kroppen bevare sin hjertet og nervesystemet . Folk, der har nyreproblemer dog tage medicin , der kan forårsage kalium build op i deres systemer , rapporterer AHA . Rådfør dig med din læge om dette emne , som du måske nødt til at undgå kalium-rige fødevarer. Disse fødevarer omfatter bananer , abrikoser, dadler, jordbær , vandmelon, ærter , spinat, svampe , appelsiner, rosiner , svesker, grapefrugter og bønner .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler