Øvelser for at forbedre Peyronies

Peyronies sygdom er en tilstand, der forårsager en bøjet penis hos mænd, mere almindeligt kendt som krumning af penis . Mænd diagnosticeret med Peyronies ofte har vanskeligt ved at ydeevne ; vinder krumning kan forhindre erektioner og forstyrre normale funktioner i penis. Betingelsen medfører ikke kun fysiske ændringer , men følelsesmæssige og mentale så godt. Øvelser for at forbedre Peyronies tilbyder mange mænd forbedret funktion og større selvtillid og selvværd . Strækker

Strækøvelser penis til at hjælpe med at bryde den mindeplade af arvæv , der bygger op på den ene side af det, som bremsende musklerne og skaber fælles for denne sygdom krumning. Fiber arvæv ofte akkumuleres lige under overfladen af huden, der forårsager stramning og striktur, som bliver hårdt og meget ufleksibel. Grip penis omkring hovedet og træk forsigtigt penis væk fra kroppen. Denne øvelse er udført med en slap penis . Strække penis til det maksimale , der er behageligt , indtil du kan mærke trækket i bunden af penis. Strække penis i flere minutter hver dag.
Curved Jelq

Ret en buet penis gennem en fælles øvelse kaldet buede Jelq . Begynd øvelsen ved at påføre et tyndt lag smøremiddel på penis og onto håndfladerne . Penis skal delvist oprejst for denne øvelse , men ikke fuldt oprejst . Opret en "OK" -symbolet med højre hånd , og langsomt "mælk" penis i den modsatte retning af kurven. Hvis din penis kurver til højre , vil du ønsker at "mælk" den til venstre og omvendt. Din venstre hånd skal holde bunden af penis. Som din højre hånd afslutter første slag , skifte hænder , nu malke penis med venstre hånd, mens den højre hånd holder bunden af penis. Du skal tage fat i penis med malkningen hånd , tommelfinger indpakning omkring skaftet af penis og lægge pres på den buede side bidrage til at nedbryde plak . Udfør denne øvelse hver dag , for omkring fem til 10 minutter ad gangen .
Massage

Massage området af plak på den side af penis , hvor kontraktur er placeret. Massage dette område fast , inkorporerer strækøvelser i massage for ekstra fordele . Breaking laget af plak op er nøglen til glatning penis, og tager tid og tålmodighed. Øge presset under massage eller strække at fokusere på krumning. Et naturligt middel til at ledsage massage er at bruge 1 spsk olivenolie , når masserer penis eller 2 teskefulde hver af honning og mælk til ekstra fordele . Dyp hænderne i blandingen og massér det ind i overfladen af overfladen af penis , som du udfører massage.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler