Sådan løser Memory Problemer

Din hjerne er det lager af hukommelse. For at det kan fungere effektivt , skal det næres ordentligt. Som årene går, din krop ophober giftstoffer , medicinske stoffer og andre smitstoffer , der forhindrer en god blodcirkulation . Som et resultat, din hjerne modtager en reduceret mængde af antioxidanter , næringsstoffer og vital ilt for at fungere effektivt. Hukommelsestab og andre neurologiske problemer opstår, når din hjerne ikke fungerer korrekt . Instruktioner
1

Tag Gingko Biloba tabletter. Denne urt indeholder en aktiv ingrediens kaldet terpenoids der hjælper med at øge blodcirkulationen til hjernen , og derved forbedre din hukommelse. Den anbefalede dosis er 240 mg én gang dagligt .
2

Forbruge tjørn tabletter. Hawthorn indeholder potente antioxidanter, som styrker hjerneceller og blodkar samtidig øge iltindholdet og fjerne giftstoffer . Tag 1-2 tabletter tre gange om dagen. Den anbefalede dosis er 60 mg .
3

Tag rosmarin kapsler. Denne urt indeholder en aktiv ingrediens kaldet carnosinsyre (CA ), der understøtter de nerve-og kredsløbssystemet , sikre korrekt blodtilførslen til hjernen. Den anbefalede dosis er to 400 mg kapsler to gange dagligt.
4

Løs krydsord . Denne type af puslespillet tvinger dig til at tænke og arbejde ud af din hjerne . Du kan finde krydsord i aviser eller du kan købe en krydsogtværs bog på din lokale boghandel .
5

Få masser af motion hver dag. Fysisk træning kan forbedre din hukommelse , især når du bliver ældre . Udøver dagligt øger blodets ilt til din hjerne , så det vokse flere hjerneceller.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler