Sådan at vænne sig til Orthotics

Mennesker med fod , ben eller ryg problemer kan opleve, at orthotics kan hjælpe med at reducere smerter og stamme. Fodterapeuter gøre brugerdefinerede orthotic apparater til folk ved støbning fod forme fra gips eller ved hjælp af laser måleinstrumenter. Laboratorier skabe orthotics , typisk fra en plastik stof , som derefter er dækket med et stof, puder og absorberer fugt. Det tager tid for musklerne til at tilpasse sig en anden fodstilling , og break-in periode kan vare mere end en uge. Instruktioner
1

Vælg den rigtige sko til at bruge . Orthotics fungerer ikke godt i åbne sko som sandaler eller flip-flops , fordi der er lidt at fastgøre apparatet til foden seng. Løb og snøresko virker bedst.
2

Fjern indlægssåler i dine sko. De fleste orthotics optager plads inde i skoen og passe stramt under hælen og svangen af foden. Typisk , de ikke strække sig så langt som fodballen eller tæerne.
3

Placer apparaterne inde i skoene , sætte dem på og bære dem for en time første gang du bruger dem. Øg mængden af tid, du bruger dem med en time om dagen . Ved udgangen af syv dage har de fleste mennesker justeret til orthotics , selvom det kan tage længere tid.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler