Sådan Cope med auditive hallucinationer

Hørehallucinationer er oftest forbundet med paranoid skizofreni , en psykisk sygdom, hvor patienten forestiller sig en skæv virkelighed, der ikke er korrekte . Auditive hallucinationer opleves , når en person hører ting, der ikke rigtig er der . Disse lyde kan være stemmer, dyrelyde , musik eller enhver anden støj , der ikke rent faktisk skete . Selvom auditive hallucinationer kan disharmonisk , med korrekt behandling , kan de styres for at leve et normalt daglige liv. Instruktioner
1

Se en læge . Din læge vil sandsynligvis sætte dig i kontakt med en psykiater , og eventuelt en snak terapeut , ligesom en psykologisk socialrådgiver eller psykolog .
2

tage medicin . Psykiateren kan sætte dig på en antipsykotisk medicin, der , hvis det fungerer korrekt, bør stoppe alle auditive hallucinationer . Det kan tage op til en måned for at se resultater , men det er vigtigt at fortsætte med at tage din medicin nøjagtigt som foreskrevet .
3

Husk, at du har en sygdom . Hvis du begynder at høre stemmer , der fortæller dig at gøre noget destruktivt , gentag for dig selv , "Det er bare min sygdom taler, det er bare min sygdom . " Hvis du er i stand til at bevare roen gennem din auditive hallucinationer , vil du være i stand til at føle sig mindre foruroliget over dem, og de kan ikke vare så længe .
4

Del dine hallucinationer. Selv om det ikke kan være hensigtsmæssigt at lade dine kolleger vide, at du har hørt stemmer, er en psykolog uddannet til at fortolke, hvad dine hallucinationer kan forsøge at fortælle dig. Fordi hallucinationer er en manifestation af dig , kan de projicere dine inderste frygt eller ængstelse.
5

Mød andre mennesker, der oplever auditive hallucinationer . Din læge kan sætte dig i kontakt med andre patienter med din sygdom . Bare taler om dine oplevelser med auditive hallucinationer kan berolige dine nerver og gøre dig ikke føler sig så alene.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler