Surt kost for Colitis

Colitis er en ubehagelig fordøjelsessystemet sygdom, der påvirker tyktarmen af kroppen , hvilket resulterer i symptomer såsom oppustethed , diarré eller overdreven gas. Hvis du har været diagnosticeret med colitis , kan vedtage en kost til at dæmme op for niveauet af syreindhold i kroppen give en vis lettelse fra din tilstand. En kost begrænse sure fødevarer kan hjælpe med at berolige fordøjelseskanalen, potentielt mindske hyppigheden og sværhedsgraden af dine symptomer. Colitis

Colitis kan være anlagt den af en række forhold , såsom kronisk infektion , nedsat blodgennemstrømning til fordøjelseskanalen , anvendt stråling til tarm eller overdreven syreindhold i kroppen. Den normale behandling metode til behandling af colitis er at fokusere på den underliggende årsag , mens du bruger medicin til at afværge symptomerne på colitis i mellemtiden.
Sure Kost Theory

New York alternativ sundhed læge Dr. Anthony Salzarulo foreslår anvendelsen af en sur kost til at bremse et tilfælde af colitis. Opkald til kost " sure " er lidt af en misvisende , da målet er at rent faktisk at fjerne surhed fra kroppen ved at fokusere fødeindtagelse på fødevarer , der anses for basisk. Fordi kroppens naturlige pH-niveau er basisk , vil dette bidrage til at forbedre sundheden ved at genoprette balancen i kroppens systemer .

Sure Kost Regler

Ifølge Dr. . Salzarulo de mest sure fødevarer er sukker, "junk" (forarbejdede ) fødevarer , hvidt mel, koffein og alkohol . Derfor bør du helt fjerne disse elementer fra din kost, mens på en sur kost til behandling af colitis. De mest basiske fødevarer , du kan forbruge er friske frugter og grøntsager, så du skal bestanden op på disse punkter til at genoprette din krop til sin naturlige tilstand . Ideelt set bør over halvdelen af din kost bestå af basiske fødevarer .

Fordele

Ifølge Dr. Salzarulo , i tillæg til potentielt at behandle din colitis , øge alkalinitet din kost kan også behandle følgende betingelser: lavenergi ( kronisk træthed ) , hyppige hovedpine og migræne , og kan medvirke til at forebygge sygdomme som forkølelse og influenza. Derudover ved rampe op dit indtag af grøntsager og frugter og faldende dit forbrug af "junk " fødevarer , vil du sandsynligvis tabe i processen.

Overvejelser
p Hvis du er interesseret i at opnå den bedste bang for din sorteper, bør du vide, at i henhold til Pral skalaen ( en tabel, der viser, hvordan surt eller basisk en fødevare er , med et negativt tal angiver alkalinitet og omvendt) , rosiner og spinat er nogle af de mest basiske fødevarer , som du kan forbruge , med snesevis af -21 og -14 hhv . De værste syndere for surhed omfatter parmesanost ( 34,2 ) , smelteost ( 28,7 ) , og æggeblommer ( 23,4 ) .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler