Måder at håndtere med seglcelleanæmi

. Det er nu muligt for dem, der er plaget med seglcelle for at forlænge deres levetid langt ud over gennemsnittet på 42-47 år. Hvad der kræves, er en sund kost livsstil. Børn med lidelsen vil gøre bedst opholder sig tæt til kravene i de basale fødevarer gruppens pyramide . De har brug for at holde sig væk fra typiske junk fødevarer og sodavand drikkevarer og komme ind i vane med at spise fødevarer med højt indhold af antioxidanter og anti- koagulationstid egenskaber. Fødevarer med højt antioxidanter er nødder /frø (jordnødder , valnødder, solsikkefrø) , frugter (appelsiner , druer, jordbær) , grøntsager ( spinat, rødbeder , grønkål ), korn ( havre , majs ), rundes af med tørrede frugter og krydderier . Nogle anti- størkne fødevarer er jordbær og kanel . Spise disse fødevarer på en regelmæssig basis kan forhindre hjertesygdomme og slagtilfælde - komplikationer af seglcelleanæmi . Voksne bør undgå alkohol og koffein drikkevarer , da disse forårsage dehydrering . I stedet for disse , drik masser af vand . Spis fødevarer rige på folinsyre som spinat , grønkål, salat , bønner, frø og nødder, granola barer , pasta og jordnøddesmør. Har så meget portioner som muligt dagligt. Proteinrige fødevarer såsom magert kød, mælk , kylling, æg og nødder er nyttige for skabelsen af ​​sunde blodlegemer.
Stress og Motion

Også god hvile er nødvendig og integrere et regime af konsekvent motion ind i din daglige rutine er nyttigt. Mens der ikke er én bestemt øvelse plan ordineret til seglcelle anæmi patienter , her er en plan, som en seglcelle patient , P. Allen Jones fra vores stemme gør - " Tre dage om ugen : jeg strække mine ben til at blive klar til motion, jeg går i 30 minutter , og løft derefter jeg lette vægte (3 eller 5 £ ) . at afslutte det hele, jeg strække forsigtigt mine arme, ben , hals og ryg ( lidt ligesom yoga strækning) . efter denne øvelse jeg føler mig stærk og balanceret . " Dette er en skabelon , men uanset hvad øvelser du vælger så sørg for at der ikke overanstrenger dig selv. Forsøg at være så stress fri som muligt . Bliver involveret i hobbyer , opretholde en positiv holdning og gøre sjove ting . Mød folk og få involveret i støttegrupper. Opmuntre andre med samme betingelse. Undgå aktiviteter, der involverer ekstremt hårdt , fysisk arbejde .
Over the counter medicin og kroniske smerter

Undgå medicin såsom dekongestanter . Populære mærker omfatter Sudafed , NyQuil D og Tylenol Cold . Disse medikamenter virker ved at begrænse blodstrømmen gennem indsnævring af blodkar. At beskæftige sig med kroniske smerter i kroppen effektivt , så prøv at undgå meget kolde temperaturer. Hvis du nødt til at rejse i meget koldt vejr huske at klæde sig som varmt som muligt. Hold din krop løs og tage varmt brusebad. Du kan også lægges i blød i et varmt karbad, få massage og udnytte muskel gnide cremer ligesom isnende varmt. Desuden kan professionel fysioterapi være en overvejelse.

Tips om Hjem Behandling
p Som en person med seglcelle anæmi, er det vigtigt at gå til læge jævnligt . Få fuld physicals at sikre alt er godt med dit helbred. Gøre det så meget som muligt. Desuden kan vanedannende smertestillende ordineres til kroniske smerter. Vær forsigtig , da disse er stærke narkotika altid arbejde med en læge om disse lægemidler.
Hoteltilbud