MVP Diet

mitralklappen er sammensat af to klapper af væv, der tillader blodet at strømme i en retning mellem de øvre og nedre hjertekamre . Mitralklapprolaps , eller MVP , er en tilstand, hvor en af disse flapper eller begge enten ikke lukker helt , eller de ikke lukke ordentligt , og derfor kollapse ind i venstre forkammer . Dette giver en lille mængde blod til at sive tilbage i det øvre kammer af hjertet. MVP kan forårsage en række symptomer , herunder åndenød, svimmelhed , uregelmæssig hjerteslag , brystsmerter og panikanfald. Making kosten justeringer kan ofte minimere symptomer. Undgå koffein

Dem med mitralklapprolaps bør undgå koffein. Koffein stimulerer det autonome nervesystem gør symptomer på MVP værre. Det autonome nervesystem styrer ufrivillige handlinger af kroppen , såsom kirtel , luftvejene, fordøjelsessystemet og andre vitale funktioner. Ifølge Dr. Sidney M. Baker, "Folk med mitralklapprolaps har ofte overreactive autonome nervesystem. " Koffein stimulerer kroppen , hvilket gør hjerteslag hurtigere og stigende angst, brystsmerter og uregelmæssig hjerterytme . Dem med mitralklapprolaps bør undgå kaffe, te, cola og alt andet , der indeholder koffein.
Eliminer Sugar

Sukker er en anden stimulans , der skal undgås af dem med mitralklap prolaps. Forbrugende sukkerholdige fødevarer hurtigt at øge blodsukkeret , der signalerer bugspytkirtlen til at frigive insulin , så sukkeret kan optages og udnyttes af cellerne. Denne proces aktiverer det sympatiske nervesystem, som er kroppens kamp eller flugt reaktion . Som svar på opfattet fare eller stress , hjertet slår hurtigere og adrenalin frigives i kroppen. Det forværrer kun yderligere MVP symptomer.
Magnesiummangel

Magnesium er et mineral , der hjælper med energiproduktion, muskelafspænding , cellestofskiftet og nerve funktion . Forskellige undersøgelser har afdækket en sammenhæng mellem dem med mitralklapprolaps og en mangel på magnesium. Ifølge en undersøgelse på University of Alabama School of Medicine i Birmingham, Alabama , 62 procent af de 94 forsøgspersoner , alle med MVP , havde et lavt niveau af magnesium. Efter får 250 til 1.000 milligram magnesium dagligt i en periode på fire måneder til fire år , var der en signifikant reduktion i symptomer forbundet med MVP . Kristine A. Bludau Scordo , RN , Ph.D. , direktør for mitralklapprolaps Program for Cincinnati og forfatter til " tage kontrol : Stue med mitralklapprolaps Syndrome " rådgiver dem med MVP for at få deres daglige anbefalede dosis af magnesium enten fra mad eller kosttilskud. Magnesium kan være giftige , hvis for meget hober sig op i blodet, så enhver, der mener, de kan være mangelfuld bør tjekke med en læge, før du tager kosttilskud .
Ophold hydreret

symptomer på mitralklapprolaps omfatter svimmelhed, svaghed og hovedpine , hvoraf mange er på grund af lavere blodvolumen og blodtryk. Drikke nok vand minimum otte glas om dagen vil holde kroppen godt hydreret og opretholde en normal blodtryk . Det vil også hjælpe at have et passende niveau af kalium og natrium. Da et af de spørgsmål , der er forbundet med mitralklapprolaps er lavt blodtryk , og sørg for at du får nok natrium hjælper med disse symptomer.
Probiotika

Dem , der lider af MVP symptomer finde fordelene ved indførelsen probiotika, eller sunde bakterier , ind i deres system. Trillioner af venlige bakterier er placeret i en sund tarm at hjælpe med at nedbryde mad og absorbere næringsstoffer. Desværre er disse gode bakterier dør over tid på grund af dårlig kost , alder, stress og sygdom. Når der ikke er tilstrækkelige venlige bakterier i tarmen, kan næringsstoffer fra maden ikke kan absorberes . Probiotika kan hjælpe kroppen med at optage næringsstoffer og minimere symptomer forbundet med MVP .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler