Kost til Gulsot

Leveren er kroppens vigtigste organ for afgiftning formål. Et af de stoffer , der normalt behandles gennem leveren og afhændede kaldes bilirubin. Bilirubin er en naturligt forekommende affaldsprodukt skabt ved tilintetgørelse af gamle røde blodlegemer. Når bilirubin produktion overstiger leverens evne til at fjerne det fra kroppen , resultatet er gulsot . Dette kan ske af mange årsager, men den mest almindelige er eksistensen af ​​en sygdom, der forårsager røde blodlegemer til at dø med en accelereret hastighed , en genetisk defekt i leveren , der gør bortskaffelse af bilirubin mere vanskeligt eller delvis blokering af kanalerne transporterer bilirubin ud af leveren .
lever udrensning kost
p Som backup i leverens normalt effektive processer er årsag til gulsot , ville et fælles kosten strategi være at fjerne overskydende belastning leveren, gør det muligt at afsætte yderligere tid til bortskaffelse af overskydende bilirubin. Dette opnås ved tilslutning til en lever rengøring kost. Mens der på en lever rengøring kost, bør du helt afholde sig fra alkohol og stofmisbrug , da disse stoffer er utroligt beskatte på leveren. Begræns daglige protein forbrug til højst 1 g pr kg legemsvægt (2,2 kg) . Forbruge ikke mere end i alt 2 g salt per dag (hvilket vil have den ekstra fordel af at reducere blodtrykket såvel). Forøg dit indtag af sunde kulhydrater , mens faldende dit indtag af usunde kulhydrater . Sunde kulhydrater er generelt frugt, grøntsager og fuldkorn , mens usunde kulhydrater omfatter hvide mel poster , sukker og forarbejdede fødevarer. Endelig fjerne alt forbrug af usunde transfedtsyrer og stærkt begrænse forbruget af mættede fedtsyrer og samtidig øge forbruget af fedtsyrer (jordnødder, valnødder, mandler , olivenolie, kokosnødder og avocado ) . Holder sig til en kost bestående af sunde, naturlige fødevarer vil give din lever nogle vejrtrækning værelse, så det bedst kan løse problemet ved hånden.